跆拳道真的可以教会孩子许多！

坚持

    孩子学会了坚持。如果做每一件事都可以做到坚持不懈，决不放弃的话，是很难做到的，我们会因为种种原因而想到放弃，而参加比赛，让我知道了坚持，懂得了坚持，学会了坚持，良好的态度让我知道了坚持的重要性。

自信

    坚持不懈是一种态度，凡事要做到坚持不懈之前，应当要培养信心，勇气。参加比赛要面对压力，我们缺少的就是信心，容易被自己所打败，认为自己不行。比赛让我知道了良好心态的重要性，无论结果如何，树立良好心态。

思考

    武术跆拳道像一面镜子。你更清楚地看到自己，发现自己的不足和自己的优点。比赛中你才可以正确判断自己的能力，能清晰看到自己的目标。比赛中，我可能发挥稳定，但是有时候因为过度紧张一上场就忘动作了，不得不依靠教练在台下提醒，但我没有因为自己发挥失利而气馁，然后仍然完成了武术训练，并且下台后真诚的欣赏、夸赞其他孩子的好。比赛结束后，教练和家长深刻感受到一次比赛对我成长形成的影响，带来的改变。

跆拳道训练能使孩子具备什么？

    跆拳道训练能使孩子具备认真、吃苦、礼仪、诚信的优良品质;令孩子们更懂得服从与忍耐，非但不会让学习者“好斗”，反而会令学员更加谦虚与礼貌，兼备身心健康与人格完善。

    跆拳道精神：礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈

    这是人类要遵守的高规范，是教化人类的手段。而且，又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规。因此，所有学员至少要为遵守以下礼仪范畴中几项低限度的要求，尽自己更大的努力。要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。

重庆跆拳道对人的帮助

    重庆跆拳道是一种健康、时尚有活力的运动，散发着年轻、激情、乐观、无畏的魅力。通过对肉体的锻炼，除了强身健体，提高身体防御力外，他还能使人克服懦弱、自卑、恐惧、消极等缺点。培养积极进取、顽强拼搏的精神以及坚韧不拔、自强不息的意志品质。

青少年练跆拳道好处多

　　1.有利于青少年集中注意力，提高学习效率，取得好成绩。

　　2.有利于青少年形成克己、忍让、诚信兼备的好品德。

　　3.有利于青少年养成自信、坚强、积极的性格。

　　4.有利于青少年提高自立能力，增强保护意识，掌握防身技能。

重庆跆拳道培训  重庆跆拳道培训学校 重庆跆拳道学习基地

重庆跆拳道培训饮食注意事项

您的运动少于一个小时：

    对于少于一个小时的体力活动，需要每15分钟喝150到300毫升水。如果能够均衡日常三餐或四餐，那么在运动过程中补充食物是没有用的。不要忘记，如果您游泳，即使是浸泡在水中，仍会损失水分。

您的运动持续一到三个小时：

    对于中等时间的运动，较好及时给肌肉补充糖分以免出现低血糖。因此选择甜的饮料，掺水的果汁、香茶，可以为运动补糖的饮料，或者就喝水，但要备有能够让糖分快速被吸收的食品：如“果酱”夹心饼干，香料蜜糖面包，水果干，谷物营养棒，果冻。

您的运动超过三个小时：

    如果您的运动超过三个小时，那您必须事先准备好水，至少保证每小时半升，准备提供慢糖的点心：小黄油饼干，杏仁糕，甜乳制品，新鲜水果等。运动前的那一餐应易于消化，比如不加黄油的火腿或奶酪三明治，或者少油的金***鱼酱沙拉。