要说难度，飞碟那一套准备动作是缺一不可的，一定要有系统的训练，练习动作一致性灵活性，的就是盯靶，要找出适合自己的视区，还要找出在出靶后自己如何才能快速盯住靶，既能灵活又不能太虚，既能盯住又不能盯死。并且随着出靶还要让自己快速跟着靶子动起来，动作既不能猛也不能僵，要顺畅自然还要灵活，一定是靶子牵动身体，而不是报好之后刻意动***。飞碟这东西没有一定的时间和系统的训练想要打好是挺难的。如果非常喜欢飞碟是去体校，既可以多请教教练，而且财力这方面的花费就少很多了，毕竟稍微便宜点的进口***的要好几万，一发进口的话也要好几块，更别提靶机还有大量的靶子了。

成为快，多打实弹是必须的，但是再多的实弹也替代不了经常进行的快速出***练习，每天坚持开展各种形式的模拟训练，如双手呈持***状态，右手大拇指的指向就是你真实瞄准的方向，每天反复训练积累，才能保持高水平的肌肉记忆瞄准能力。

肌肉记忆瞄准训练是让潜意识记住瞄准时身体微妙的协调控制，但是具体是哪种姿势的肌肉记忆瞄准呢？，你应该掌握基本的双手持***、抬***的肌肉记忆瞄准，并做到非常熟练、快速和准确。

在运动竞技领域，对射击动作有规则限制，比如奥运规则比赛都是单臂持***，项目分卧射、立射、跪射，飞碟项目则是双手持，动作限度都有明确的规则要求。在满足规则要求的前提下，射击运动员追求的射击动作是能够尽可能稳定以完成的射击，并且动作结构在力学上要合理，尽可能持久，完成长时间多次的射击。具体根据不同项目还略有差异。你的问题比较笼统，当时是一个了解射击很好的开始，科学的学习会比随意地射击有更好的射击体验。