在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。

孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免发生意外。

泳衣、泳帽等要合适，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳的炎。

孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力，可以选择在游泳前半小时，给孩子适量吃点食物，做到不饿、不饱胀。

孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。

结束游泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药的水，从而保护眼睛的健康。

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合独有的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品奖励制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

几岁可以开始玩水呢？从出生开始就要洗澡吧…洗澡就可以玩。买个大一点高一点的洗澡盆，水温32到36℃左右，自己观察，时间别长，先泡10分钟、15分钟这样子，然后根据自己的观察去估算。有条件的可以带去专门的婴儿泳池，会有受过专门培训的教练，家长也可以一起下水玩的。等长大了些，夏天就可以直接带去泳池玩啦。

游泳运动健身让越来越多的人接受，也有越来越多人加入游泳当中来，不管是户外还是游泳池，只要你去注意，就会发现。为什么这样呢？主要得益于游泳能避免常规运动可能会对人体关节造成的损伤，而且老少皆宜。游泳不需要有多***的设施，一片碧水足矣。