东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合独有的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品奖励制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

要有效游泳，您必须先掌握平衡。我甚至称之为“不可谈判的”。但学习平衡的效果可能更为深远。对我来说确实如此。

标准的泳池长度比50米长那么一点，因为大赛时会在两端池壁加装电记板，电记板也是有厚度的，装上就正好啦。

对蛙泳有一个整体上的感官认识。

通过努力训练，

你也可以在游泳池中

成为一条亮丽的美人鱼哦！

发力点：伸手、低头、蹬腿时这是蛙泳动作周期中的速度高峰，腿开始在动作中起主要推进作用，而这时候要求低头、伸手，在蹬腿的速度达到快之前，使上半身处于流线型，这样就更利于充分发挥腿部的作用。低头要快，有利于将身体拉起来后所得到的势能转化为向前的冲力。

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是一家以正规俱乐部形式进行游泳幼教的***培训机构，采用自主知识产权的“大脚鱼系统化分级进阶教学法”

蛙泳配合须注意，腿臂呼吸要适宜。两臂划水腿放松，收手同时又收腿。

两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会。划水头部慢抬起，伸手滑行慢呼气。

两臂同时一划水，抬头吸气紧相随。收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴。

收手同时慢收腿，两臂前伸再蹬腿。此种配合要牢记，协调配合要学会。

游泳是一个很“孤独”的项目，水中游进的时候，除了自己的呼吸声，一切都显得那么的安静。它会让你的品格韧性增强，在压力面前你会变得游刃有余。而坚韧会让你在不好的处境中更好的去解决问题。游泳的人，是一个坚强的人。