学游泳心理上的准备。 除了下面注意事项里提到的各种前期的判断以及安全要点，还要注意是否对下水十分的恐惧和不安。这样的心态会影响下水后的各个环节，甚至生命。救生圈。不熟悉水性的人，带个救生圈个人认为还是必要的。总比老呆在浅水区看别人游要好一点。刚刚开始熟悉水性的人可以借助救生圈熟悉一下游泳池以及看看别人是怎么游泳的。获取一些心得。

怎么学习游泳呢？方法/步骤：

首先，在学习游泳时，我们多为在游泳池中学习，在一次学习时，教练多会给我们亲身***，并伴随着每一个动作的讲解，哪些动作是向前游，哪些动作是向后游。

第二，在教练教我们怎么向前游，怎么向后游的动作之后，教练便会让我们抬头换气的时机，因为游泳一般学习为蛙泳，而非狗刨式游泳。

第三，当然，这个游泳的种类与我们自己挑选的游泳方式有关，当然，如果我们学习的是狗刨式或许其他方式游泳的话，那么，这个换气便不再是低头游泳换气。

怎么学习游泳呢？

在一次初学时，因为我们是在游泳池内游泳，是在安全水深之内，所以我们大可不必使用救生圈，当然，泳镜与泳装我们还是需要穿戴的，泳镜让我们看清水中方向，泳衣可以让我们更适合游泳。

在我们掌握换气节奏与向前游泳与向后游泳动作之后，我们便可以下水实习，许多人在次下水时，那也是丑态百出，因为游泳讲究的是多层互动，许多人一下水，手的拨动与换气总是不能熟练使用，很容易丑态百出，喝几口水。

在我们次下水之后，第二次，教练依旧会再次给我们讲一次，在第二次讲完基本动作之后，因为我们有了次下水的丑态百出，教练也会给我们针对性讲解我们的错误点在哪里，该怎么游，从而我们再次下水尝试，直到熟练为止。