东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合独有的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品奖励制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰 泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。竞技游泳蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳。

学习游泳几个简单方法

1、练习呼气和吸气：就是在水面上用口吸一口气，不要用鼻吸气，然后潜在水里慢慢呼气，要在浅水区练习。

2、练习浮体：在浅水区，双手抱脚，自由浮在水面。

3、练习滑翔：在浅水区，用脚蹬地在水面滑翔。

游泳特别注意事项：要确保安全，必需有***的人士指导，并且在浅水区练习。

游泳可缓解运动性喘

再没有比运动时出现呼吸困难更悲催的事情了！与在空气干燥的健身房或飘满花粉的户外进行运动相比，游泳时人们能呼吸到湿润的空气，改善呼吸功能。研究证实，游泳不仅能缓解喘的症状，还能从根本上提高肺部的健康状况。

典型的例子就是韩国的游泳名将朴泰桓，他在小时候患上了喘，随后父母让他练习游泳来帮助缓解症状，结果，喘消失了！