荣健体育教你巧用小区体育器材之牵拉篇（三）

荣健体育在前两篇已经讲了五个利用小区体育器材进行放松肌肉的方法，这是我们公司的运动顾问多年来总结出来的经验，不知对大家有没有帮助。今天是《荣健体育教你巧用室外健身器材之牵拉篇》的***一篇了，希望对大家有所帮助。

6 髂腰肌

身体侧队横杆，一条腿向前跨一大步做弓步，保持迈步腿的小腿垂直于地面，支撑腿（被牵拉侧）脚尖和身体方向一致，姿势稳定后将身体缓慢下压，当有牵拉感时保持15秒，然后换另一条腿。做两遍。

7髂胫束（大腿外侧）

身体侧对器材，牵拉侧腿做后交叉步，牵拉腿同侧手抓住杆/墙，支撑腿侧手向对侧缓慢腿压髋部，当大腿外侧有牵拉感时保持15秒，然后换另一条腿。做两遍。

《荣健体育巧用小区体育器材之牵拉篇》到这儿就全讲完了，欢迎大家继续关注荣健体育，我们不只是生产小区体育器材，我们更是健康生活的倡导者。

荣健小区体育器材生产工艺之除锈喷涂

小区体育器材经开料、弯管、焊接成型后，就要进行表面处理，表面处理的目的就是要给器材穿上保护层，防止生锈，提高产品使用年限。同时使器材外观更加漂亮。

1、荣健小区体育器材所有管材在整体加工成型经除油、除锈（化学工艺）、磷化（不含重金属）、抛丸（采用空气动力）等表面处理工艺，整体过程安全、环保。该工序的目的是增加表面涂层的附着力;

2、荣健体育的表面静电喷涂采用“阿克苏”户外环保聚酯喷末涂料，高温固化，表面光滑，抗紫外线，色彩鲜艳，不易脱落；喷涂设备采用计算机控制的美国进口静电粉末喷涂装置；粉末回收采用小旋风和进口滤心，***率回收、无污染

荣健体育调查：小区体育器材及路径发展的环境效益

环境作为与人类生存和发展相关的要素，与人类社会相互对立、相互依存并相互转换。社会体育作为一种生活方式，与环境有着天然的联系。“体育环境”是指与体育相互联系、相互制约、相互促进的一切自然条件和社会条件的总称。根据性质分类，体育环境可分为硬环境物质环境和软环境精神环境。硬环境主要包括体育实物性环境、体育组织环境；软环境主要包括政策环境，服务环境等。建没具有中国特色的全民健身体系，就是为人民群众提供舒适的运动健身环境和软硬条件，提供一个满足其基本健身需求的服务系统。

荣健体育认为：小区体育器材因其亮丽的色彩和多样美观的造型，美化了生活环境，净化了社会风气，成为各城市和社区的一道亮丽风景线。为了充分利用土地资源，全民健身路径工程小区体育器材大部分建造在角落空地、废地和填平的沟渠上，丰富了社区、广场、公园、园林的整体建设内容。