拓展活动的进行包括两个方面，一是个人项目，二是团队项目。个人项团队项目相结合，是拓展训练建设高绩效团队的良好方式。

个人项目的特征

◆以个人为单位接受活动的考验。心理、体能挑战兼顾，偏向于心理挑战。

◆以提高个人自信心、勇气，打破个人心理限制为目的。个人项目有助于提高个人技能。

◆吸引其他队员的注意力，活动者能够得到队友的鼓励与信任。常见的个人项目如蹦极，冲浪，高空单杠等。利用***的安全装备道具、设施等完成活动，活动过程中必须兼顾安全事项及活动规则。

拓展培训作为体验式培训的一种，通过引导—体验—分享三个过程使员工能从认知团队到融入团队的良好效果。时代精英拓展的培训方式完全遵循三位一体培训法，通过前期引导，中期体验，后期分享达到***制胜，效果为王的目的。

是否对户外拓展项目的资源有通盘的考虑？-------在选择项目组成员时, 不仅要考虑到成员的技能, 还应考虑成员的性格类型是否能够相互配合来完成。再好的培训，如果没有配套的企业文化氛围或现代的企业管理制度，效果也会像案例一样没有任何效果。资源管理：网洞的大小，人员的体形、特长；每个网洞，每个队员都是我们的资源，要学会合理利用资源，要对所掌握的资源有一个清醒的认识，分工要合理，明确，不能浪费资源。朋友是资源，关系是生产力。

佛山东大户外拓展培训中心立于佛山市南海区，其业务覆盖***各地，是***从事户外拓展，团队拓展，素质拓展，企业户外拓展，企业团队拓展，企业野外拓展，团建活动，企业管理，冬令营，执行力打造，团队凝聚力，销售精英打造的培训机构。

做好了所有户外拓展训练的前期工作后，户外拓展训练正式开始了。不论尸外拓展的场地设在哪里，不管活动的方式如何，户外拓展都免不了以下几个步骤：一是团队破冰：二是项目进行；三是分享：四是回顾总结整场拓展训练：五是培训评估和培训效果反馈。

户外拓展训练具备极大的趣味性，但仍不同于娱乐。娱乐的一个突出特征是没有明显的目的，解决的是心理上的某种满足感。而拓展训练的某些项目恰恰是以克服心理障碍，完成心理挑战为目标的。其中更多的内容会侧重于团队建设，这与娱乐的差别是非常明显的。

东大户外拓展培训中心是从事户外拓展训练、年后收心培训、新员工培训、销售团队特训营、***拓展、会议培训、趣味拓展活动、拓展旅游、温泉拓展、CS真人野战，学生素质拓展、亲子活动的培训机构，青少年综合特训营、完整化家庭教育课程、夫妻课程的培训机构。平等，团队拓展训练项目中所有学员都被重新定位成为相对平等的个体，可以获得和平时不一样的交流体验。团队拓展训练项目

公司拓展训练的意义：一个好的团队，始终是自信的，否则很难有战斗力。原因如下：1、传统团队拓展培训时间短，一般企业做拓展也要两三天的时间，在如此短的时间内，培训师通过一些拓展项目向一群人灌输理念，以达到群体建设的目的，这是不可能的，基本上员工返回工作后没有任何变化。但好的团队一样有机能隐患存在。很多工作中，团队之间存在的问题在拓展训练中逐渐暴露出来，团队之间的成员会在问题暴露出来之后，找到突破口，迅速解决问题，提高团队凝聚力，从而给团队的带来更多的利益，这对于一个团队的成长以及发展有着重要意义。