胶原蛋白饮品———顿康生物科技有限公司是一家专门做胶原蛋白肽饮品的生产厂家

胶原蛋白什么时候喝好

早上空腹喝好。

早上空腹时，人体肠胃的胃酸浓度较高，对于食物的吸收消化能力较好，此时喝胶原蛋白能快速的被身体吸收利用，是补充胶原蛋白达到美容养颜效果很好的服用时间。

注意

避免晚上睡前喝胶原蛋白，此时肠胃需要进入休息状态，服用胶原蛋白反而会增加肠胃负担，导致机体不适。

早上先喝水还是先喝胶原蛋白

建议先喝水。

经过一晚上的睡眠之后，肠胃几乎已经没有什么食物残留了，此时胃酸酸度值偏高，喝一杯温开水有助于稀释胃酸浓度，润润喉咙，让口腔感觉舒服些之后再喝胶原蛋白，可避免个别人群因空腹喝胶原蛋白导致的反胃不适现象，同时还有利于肠胃消化，促进早上按时上厕所的习惯。

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什么人不宜吃胶原蛋白

通常不宜使用胶原蛋白的人群有如下几大类

一、身体原发性代谢功能障碍，此类患者不宜补充过多的蛋白，尤其是胶原蛋白，会出现蛋白不耐受，因原发性体内缺乏蛋白代谢酶，会出现补充蛋白质过多时腹胀、、恶心、呕吐、稀便等，胶原蛋白会出现流失和排泄。

二、如果体内蛋白质过高，生化检查中体内的白蛋白、球蛋白、白球比都过高不宜吃胶原蛋白，否则体内蛋白质含量过高时，会导致一系列的心脑血管疾病，还会导致高脂血症。

三、胃肠功能不耐受者也不宜吃胶原蛋白，既往有严重的上消化道出血、胃食管胃底静脉扩张或者严重的，都不宜长期吃胶原蛋白，否则影响胃黏膜出现反酸、烧心等消化道的症状。

胶原蛋白的功效与作用禁忌

胶原蛋白的主要功效是滋养新嫩肌肤，因为胶原蛋白这种物质是构成人体结缔组织的一个重要的组成部分，能够直接参与人体的细胞代谢，并能够为皮肤代谢提供充足的营养，而且能够支撑保护肌肤，所以服用胶原蛋白可以让人体的皮肤吸收充足的营养，增加皮肤的弹性和韧性，可以延缓皮肤变老。

另外，胶原蛋白还有增加骨骼密度，增加身体柔韧度，还有一定的镇静的功效。

实际上这个东西并没有太明显的副作用，要注意纯度，如果市场上有一些胶原蛋白产品杂质比较多，会给人体带来一些副作用。

另外，比如胶原蛋白含量比较高的这些猪蹄、猪皮、动物等都是高热量、高脂肪的，不要为了单纯补充胶原蛋白而大量或长期食用，对身体不好。

服用的时候是煲汤或者炖煮，可以把这些食物中的胶原蛋白释放出来，尽量少油炸，因为油炸容易产生自由基，反而会加速肌肤的老化。

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