熟五谷杂粮是目前人们使用***多，也是人们***看重的一种含有高营养成为的粮食，人们都知道熟粮食是经过加工的一种粮食，是一种营养成分很多的一种粮食，也是人们爱吃的，一说到熟粮食现在小编为您分析一下玉米的一些知识吧。

   熟五谷杂粮中营养成分***高的当属于玉米了，到底存在哪些价值呢？玉米中含有大量的营养保健物质，对预防心脏病、***等疾病有很大的作用。玉米还可以作为药用，玉米中含有大量的营养保健物质，所含的***，是***因子，玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、***等疾病有很大的作用，玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内***，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止***变的功能。所以玉米对***青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增***体新陈代谢、调整系神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓***产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用，希望这些知识能够帮助到您。

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