黑花生是彩色花生的一种。黑花生，也被称作富硒黑花生，黑粒花生。黑花生是内含钙、钾、铜、锌、铁、硒、锰和8种维生素及19种人体所需的氨基酸等营养成分，还富含硒、铁、锌等微量元素和黑色素的新品种。黑花生与红花生相比，粗蛋白质含量高5%，精氨酸含量高 23.9%，钾含量高l9%，锌含量高48%，硒含量高101%

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小编分享下枸杞的功效：

枸杞多糖能明显增强受损胰dao细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰dao细胞的化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低内二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰dao细胞有一定的保护作用。

茯苓的养生功效：

用于小便不利，水肿等症茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。