黑花生是彩色花生的一种。黑花生,也被称作富硒黑花生,黑粒花生。黑花生是内含钙、钾、铜、锌、铁、硒、锰和8种维生素及19种人体所需的氨基酸等营养成分,还富含硒、铁、锌等微量元素和黑色素的新品种。黑花生与红花生相比,粗蛋白质含量高5%,精氨酸含量高 23.9%,钾含量高l9%,锌含量高48%,硒含量高101%
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中医认为,“其性平,味甘、涩。有补脾、益固精、祛湿止带的功能。用于遗尿尿频,脾虚久泻,带下等症。”其含碳水化合物极为丰富,含脂肪很少,因而极容易被人体吸收。并且人体经过服用调整之后,再服用其他补品消化系统就能适应了。
南瓜籽的营养价值:
改善qi官钙化、延缓衰老、驱除ji生虫:南瓜籽油中含有镁,可以改善镁不足所导致的qi官钙化,延缓衰老。南瓜籽油能够有效的驱除肠内的蛔虫、绦虫、血吸虫等ji生虫,可谓是爽口的“驱虫佳品”。
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