选购水果麦片:
1.尽量不要选择甜味很浓的产品。这意味着其中50%以上是糖粉。
2.尽量不要选择口感细腻粘度不足的产品,这说明其中燕麦片含量不高,糊精之类成分含量高。
3.尽量不要选择添加奶精/植脂末的产品,因为这种成分对健康不利。
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中奇圣分享下制作酸奶燕麦脆粥的方法:
①将干酸奶燕麦脆用清水300克泡软,水果洗净切碎。
②将泡好的酸奶燕麦脆连水倒入锅内,置火上烧开,煮2~3分钟后,加入牛奶,再煮5~6分钟,待酸奶燕麦脆酥烂,稀稠适度,加入切碎的水果、白糖略煮一下,盛入碗内即可。
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小编为大家分享下酸奶燕麦脆的一些小知识:
燕麦饱腹感强,很大程度上要归功于其中的膳食纤维。膳食纤维分为可溶与不可溶两种,酸奶燕麦脆价格,都能改善肠道环境,可溶性膳食纤维还有助于增强饱腹感,控制血糖水平。此项以国产桂格原味快熟酸奶燕麦脆作为5分基准。
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