感冒咳嗽可以吃韭菜盒子

     人在感冒咳嗽的时候身体会比较虚弱，抵抗力也会降低，这时候饮食上一定要合理，有的人说感冒不能吃韭菜，而有的人说韭菜具有杀菌功效，所以吃韭菜是有利于感冒的，那么什么说法才是正确的呢？

     一、有认为韭菜性温热，而当出现感冒、喉咙痛、发烧、严重咳嗽等症状时，是不宜进补的，否则会使病情恶化，所以感冒不能吃韭菜。

    二、但是韭菜按照中医理论来说，能益肝健胃。韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。人感冒时容易胃口不好，此时食用韭菜可以增进食欲。同时，韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，能帮助人体消化。不但可预防习惯性和，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。

     4，韭菜与鸡蛋混合，加入20克麻油，10克盐，（一定要包的时候再混合呀，不然时间长了会出水儿） 5，切小块（大概是500克面25块） 6，包入韭菜 7，合起来 8，开始做花边，请注意这是我做了8个以后的产品（因为以前的都不象哈。上次看过CANDEY做的以后，只记得是一个压一个，可真要包的时候就给搞糊涂了，手上全是面粉，又不能上网，所以在8个以后才象那么一回事，请师傅包涵呀） 9，再压一个 10，压到一半的时候 11，完成（这个时候记得要一个一个的放好呀，要不然就会沾在一起了，呵呵） 12，下锅煎好即可。

      减肥期间可以吃韭菜盒子吗？

      可以适量吃，更推荐吃烙制的韭菜鸡蛋盒子。

减肥期间要注意减少热量的摄入，并且增加热量的消耗。也就是说在运动的同时还要调整饮食结 构，要少吃高油、高盐、高热量的食物，但是饮食也要注意营养均衡，蛋白质、蔬菜、淀粉等食物都要均衡摄入，而韭菜鸡蛋盒子营养是比较均衡的，减肥人群可以 适量食用。但是油煎的韭菜鸡蛋盒子中脂肪含量更高，因此比烙制的韭菜鸡蛋盒子更容易引起肥胖，所以建议减肥人群吃烙制的韭菜鸡蛋盒子，避免吃煎炸食物。

     韭菜盒子是北方人喜欢的主食之一，尤其是初春头茬韭菜，经历一寒冬的休眠，发出的韭菜味更浓，吃起来更香。无论是做韭菜盒子，还是韭菜面条，韭菜鸡蛋饺子等。都是不错的选择，今天分享的就是韭菜盒子的家常做法，做法简单，还好吃。有啥小诀窍呢？

      做韭菜的用料也是非常简单的。用的食材有，小麦普通面粉400克，温水200克，如果想吃更软和些的，可以用开水汤面哦。然后就是韭菜，鸡蛋，耗油，盐，芝麻油，十三香（可不加），因为馅包的有多有少，所以韭菜鸡蛋的量，按个人喜好而定哦。