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对于香薰精油想必大家都很熟悉，香薰精油的使用方法有很多，但是到底哪种方法能够把香薰精油的魅力发挥到呢？今天就给大家分享有关香薰精油的使用方法~

一、香薰沐浴法

1、香薰蒸汽浴

可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精油，把混合后的水浇在蒸汽房的热源上（如烧红的石头），带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具的消灭效果。

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在刚开始接触精油DIY时，可先买几罐基础精油调香，先了解这些气味的属性，避免想到什么气味就加什么，就算是单一气味，随着闻嗅的时间不同，也会有不同的气息，初学者如果不知道怎么做，不要太贪心，一个调性就选一种，就能展现立体的层次啰！一些气味强烈，让你觉得直接闻不太舒服的精油，可以拿来当中、后调搭配，与果香、花香交织，反而变成深度沉潜的气味，这都可以在调配的过程中，依照自己的感觉做不同的调整，这就是精油香水的迷人之处──制造克制且个人化的天然香氛。步：自制精油香水要准备的材料1.有色玻璃瓶香水喷瓶好用深色不透光的玻璃瓶，不用塑胶或者透明的，避免被溶解、光照变质，香水喷雾瓶通常有5ml、10ml、30ml、50ml，建议用10ml的，好调整剂量又好携带，也可以多调几管随心情用。2.小玻璃滴管把酒精滴到玻璃瓶的工具。3.笔记本为了避免你偶然调出很惊艳的香水却忘记配方，好的方式就是每次都记录你调配的滴数，有时候很奥妙的，多一滴少一滴所产生的嗅觉感受都不一样。4.食用色素（可选）既然要天然，这个添加物没有一定必要，但如果你很讲究，又想精致送礼的话，可以用。

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肥胖的原因

1.遗传与环境因素

2.物质代谢与功能的改变

3.脂肪细胞数目的增多与肥大

4.神经精神因素

5.生活及饮食习惯

6.性肥胖

7.肠道问题

精油如何帮助你减肥？

我们都知道减肥不是一日之功。网络行的饮食和减肥方法只能短暂地起到作用，使用不当甚至可能会损害你的身体。健康饮食和坚持锻炼是简单的减肥方法，但将其坚持下去需要恒心和耐力。在日常生活中使用精油有助于改善情绪和体质，能够帮助你战胜懈怠心理从而成功减肥。