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茉莉精油的功效与用法

1、抚慰神经

抚慰神经是茉莉精油的重要功效之一，它是临床上人类精神压抑的常用，人们在使用茉莉精油以后，可以建立一种自信乐观的精神状态，能让人们焦虑，抑郁，紧张的精神得到深度放松，可以人体身心恢复正常。

2、刺激收缩

茉莉精油对女性还有温和刺激作用，在女性分娩时，使用适量的茉莉精油，可以促进收缩，能让婴儿快速分娩，另外它还能缓解女性在分娩时的疼痛。产妇经常食用茉莉精油，还能预防产后抑郁，更能促进分泌，对促进女性产后身体恢复有十分积极的作用。

3、通络

茉莉精油还能通络，能加快身体血液循环，也能疏通经络，对人们因经络不通引起的关节疼痛和肢体麻木，都有良好调理作用，另外人们用加入了茉莉精油的水泡澡或者泡脚，才能让身体尽快放松，而且能消除皮肤，能防止皮炎和等不良症状发生。

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香薰精油香薰精油这一概念跟随香薰行业的兴起而产生，商家口中的香薰精油分为两种，一种搭配香薰机，一种搭配藤条火山石用。（1）香薰机用香薰精油这种香薰精油就是精油，与上述的精油是同一种东西，只不过搭配香薰机使用，其主要目的是为了香薰，因此将其叫做“香薰精油”是方便顾客搜索和理解。除开香薰机，香薰灯也是用的这种香薰精油。

（2）藤条火山石用香薰精油这种香薰精油是调配产品，并非直接提取自天然动植物，成分为香精+溶剂，其中香精是由多种香原料调配而成，而天然动植物精油也是调配香精的原料之一，溶剂则是MMB、DPM等具有挥发性的载体，香精添加量一般是5%~20%不等，这种香薰精油可能含有天然精油成分，但含量极低。除开藤条、火山石，还包括水晶石、活性炭等也都是这种香薰精油。需要注意的是藤条火山石等也可以直接使用精油，只是散香能力不及调配型香薰精油。

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青柠檬精油的活泼香气有助于，并且能够为你提供精神支持。

对于预算较低的人群来说，青柠檬精油是的“一体化精油”，因为它对身心健康都有好处。

青柠檬精油中的化合物柠檬烯有助于溶解体内脂肪，同时能够通过增加大脑中的去甲上腺素水平来增强情绪。因此，青柠檬精油非常适合在运动日当天使用，它充满活力的香味能够激发你的精神力量。

动物研究表明，青柠檬精油在减肥中具有重要作用，可用于肥胖及相关疾病的。一项研究表明，青柠檬精油给药能够改善高脂血症大鼠总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、谷丙转氨酶和谷草转氨酶水平，从而改善肥胖。另一项研究发现用青柠檬精油的小鼠体重和食物消耗都有所下降，可能是通过促进而减轻体重。

使用方法：

当出现日常饮食之外的食欲时，使用10-20滴青柠檬精油进行扩香，也可与葡萄柚精油混合扩香。