如何预防婴儿过敏？

1、婴儿过敏主要是因为宝宝触碰来到过敏原造成身体的过敏症状造成的。因而，防止婴儿过敏，的便是让宝宝***自然环境中的过敏原，比如粉尘螨、浓烟，家里的盆栽绿植、小宠物头发、毛绒娃娃和毛毯等。 

2、食材中的过敏原也会造成婴儿过敏。很多婴儿过敏全是因为蛋白质过敏导致的。因而，一岁下列的宝宝选用纯喂养，或是采用低敏***的。对牛乳、大龙虾、生鸡蛋、海货等异性朋友蛋白质食材要当心给宝宝服用。且孕妈妈应防止服用带有过敏原的食材，或是喂养低过敏原的水解蛋白宝宝婴儿。另外，延迟宝宝添加辅食的時间。因为如果大幅度的增加体重会使得腰椎造成沉重的负担，从而使得产妇在产后出现腰痛。 

3、让宝宝适度健身运动，锻练身体素质。健身运动能提升宝宝抵抗能力，提高身体对过敏原的抵御工作能力。但宝宝锻炼身体应当留意不要在湿冷的自然环境下开展，冬季是在溫暖潮湿的室内拓展活动，莫因要想锻练宝宝身体素质而让宝宝在雪天里锻练；2、刷牙前用温水将牙刷泡软产后的妈妈在早晚都要刷一次牙，在刷牙的时候，应该用温水将牙刷泡软，以免对于牙龈造成刺激。健身运动前做好热身运动，在健身运动全过程中，若宝宝出現胸闷气短、身体不适感等病症，要马上终止健身运动，提升歇息。 

4、早确诊早。是一种严重威胁青少年健康的慢性疾病，若宝宝出現过敏的症状，父母需马上带宝宝到医院查清过敏原，做好预防；若宝宝的过敏的症状比较严重，也需马上到医院开展，切忌耽误。

准妈妈如何提高睡眠质量

什么样的睡姿更利于睡眠

孕早期，养成侧卧位，将膝盖弯曲，这样，胎儿的重量就不会压到负责将血液自腿和脚向心脏汇流的大静脉上，从而减少心脏负担。建议左侧卧位，是因为在腹部的右侧，左侧卧位使远离。左右侧交替，可缓解背部的压力。

而到了孕晚期，孕妇则很难做到仰卧睡眠。这是因为胎儿的重量会压到孕妇的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来。通常医生会建议孕妇借助于枕头保持侧卧位睡眠。

打造宝宝小药箱，科学管理不可少

1、多要注意分类管理

能把外用药和内用药分开，把特殊用药与常规用药分开。只有把自备药保存得井井有条，在需要时才能“信手拈来”，避免急用时拿错、误服，发生危险。

不宜用以前装药品的空瓶子存放另一种，以免引起混淆而错服，即使使用原来的空瓶，也应严格按照药品的实际名称更改标签，以保证用药安全。

2、小药箱要注意定期整理

“经常清查药箱”，这种懒不能偷，应核对说明上的有效时间，一有过期就马上淘汰。近我就赶紧整理了一下小药箱，发现好几盒过期的药，而且很多可以参加“免费兑换过期儿童”的公益活动，就是可以按照一定比例免费兑换其他药品或者礼品。

3、选择干燥、避光和温度较低的地方存放小药箱

药品应放在干燥、避光和温度较低的地方。需要密闭存放的要装入瓶中密闭，不能用纸袋或纸盒保存，以免久贮后氧化或潮解。更要注意存放，因为大部分都怕受潮，热天容易发霉、生虫，尤其是蜜丸不要多存久存，要放在通风、干燥、阴凉处。