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月子餐甲鱼猪骨汤

材料：猪胫骨、甲鱼一只、葱适量、姜适量、盐适量

1、将猪胫骨砍断，加清水炖汤，汤烧沸后，去除浮沫，再放葱、姜、胡椒粉，小火炖煮1至2小时。

2、将甲鱼宰杀，用开水泡烫后，剥除外膜，沿甲壳四周剖开，掀起甲壳，去掉内脏，将肉和甲壳均剁成3*2厘米左右的块，随冷水入锅烧沸，去除浮沫，捞出用清水洗净血污。

3、将备好的骨汤烧开，放入处理好的甲鱼，汤再沸后，改用小火炖1小时左右，拣出葱、姜和猪腿骨，加盐和少许鸡油即成。

义乌商城妇产医院与您分享妈妈喂养是需要注意的问题

1.乳母应留心营养饮食应含丰盛的蛋白质、维生素、矿物质,添加能址和水分的摄人,避免刺激性食物和烟酒.睡觉满足,心情愉快,不随便服药.有些禁用含的涂剂,避免婴儿含人睡,以防窒息.

2.留心调查乳量是不是满足哺乳后玩笑自如或安扑人睡2-3h,每周体重有安稳的添加,表明乳贵满足;如母亲哺乳前常感不胀.每次哺喂15一20min后.婴儿仍吸住不放或吸奶后不安宁,人睡1一2h常惊醒,每周体重添加不志向,则说明奶缺少,应及时找要素.

3.留心防治、疾病孕母亲从妊振后期初步每日用清水擦洗;东莞坐月子者用两手拇指从不相同视点按捺两边并向周围牵拉,每日数次.如发头教裂,应暂停直接哺乳,将挤出消毒后哺喂.裂伤处可涂凡士林或鱼肝油软膏.如患应暂停患侧哺乳.

4.哺乳忌讳乳母病毒,患有严病如、、、心功用不全、活动性肺、、嫩痛等,应中止哺乳.乳母患急染病时,可将挤出,经消毒后哺喂.

产后恢复要多久

1、体的恢复

分娩时会随着胎儿一起排出,会立即收缩,此时若用手触摸自己的肚子可以在肚脐眼附近摸到一个球形的体,触感很硬.慢慢的,底会以每天的1—2厘米的高度下降,10—14内逐步变小并终降入到小腔内,此时用手摸不到底了.

2、子的复原

刚刚生产完,因为子充肿,会变得非常柔软壁变得很薄,皱的如同一个袖口,7天后会恢复到原来的形状,7—10天以后子内口会闭合,产后4周子会恢复到孕前的大小.

3、的恢复

分娩时,与壁分离的和胎膜会从母体排出,同时到基底层的位置会重新长出新的,刚生产完时,附着部分的壁面积相对大点有手掌那么大,之后会缩小6—8周以后会完全恢复到孕前水平.