外出买菜购物六大要点，教你科学防护！

01为了降低侵染的风险，请您尽量减少外出活动，减少到人员聚集的公共场所，外出时请您记得戴好口罩。

02乘坐厢式电梯时，请您戴好口罩，不要到处乱摸乱碰。

03进入公共场所前请您戴好口罩，自觉配合管理人员进行体温测试，尽量乘坐斜梯，避免乘坐厢式电梯。

04购买东西时，要注意保持手部卫生，尽量减少接触公共场所的公共部位或物品，不要用手接触口罩和眼睛、打喷嚏或者咳嗽时，要用纸巾、口罩或手肘遮住口鼻。

05在公共场所尽量与其他人保持一定距离。

06外出回家后要先摘下口罩然后用流动水洗手，要记得用洗手液或者肥皂，然后用干毛巾或一次性的干纸巾擦干双手。

报纸有保温保湿的作用，可防止蔬菜因水分散失而导致鲜度降低。

如白菜等叶菜，其外侧的叶片其实也是起到了同样的作用。因此刚买来的白菜，不要急于将外侧叶片撕去，将其保留更有利于长久的保存。

如果担心报纸不是采用环保油墨印刷，可以先包上一层厨房纸巾。

适合于用报纸包裹保存的蔬菜：

秋季蔬菜：土豆、牛蒡、红薯、芋头

冬季蔬菜：大葱、白菜、白萝卜

春天是春笋尝鲜的好时节。它被推为“素食***品”、“春天的菜王”。春笋味清淡而鲜嫩，营养丰富，含量较高的是纤维素、氨基酸，具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。