海米

　　如果人体出现贫的症状，这也同样会导致脱发现象的产生。因为当人体长时间处于一个血的症状会导致人体正常的血液循环受到阻碍，从而便会影响正常的生理机能。

杏仁

　　在杏仁中含有丰富的维生素E，这种物质被人体摄取之后能有效的抑制细胞免受自由基的损害，从而这对于乌发、肺都发挥重要的作用。因此对于一些爱美的人士来说，经常吃点杏仁能起到好的防止头发脱落的目的，同时对防治头发变白、发枯都起着好的效果。

心态

　　压力过大等等都容易导致我们的发质受损，引起脱发。平常我们要注意调整自己的心态，保持一个平和心态，同时自己还需要多多注意锻炼，来增强自身的体质。

避免过多的损害

　　染发、烫发和吹风这些都会对头发造成损害;染发和烫发还会对头发产生较大的影响，次数过多会导致头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;因此，我们染发、烫发的次数不要过于频繁，一般3~6个月之间就可以了。

植发手术前其他注意问题

　　除此之外，发友们想要保证植发效果恢复到佳的程度，术前还要注意一些事项：术前48小时内，患者不要饮用烈酒或者酒精含量比较高的饮料，因为酒精不仅有凝血的作用，而且还有扩展血管、加快血液循环的作用，对术后的微型创口自然止血不利;术前一天，要注意清洁头皮;手术当天，要穿比较宽松的衣服，以免碰到种植区域。

　头发少怎么办 解析其原因长发有方

　　1、请少吸烟少饮酒

　　其实很多人头发少的原因，其实这跟日常的生活习惯有着密切的关系，因为不良的生活习惯而直接导致头发少的情况。头顶头发少，这很大的原因是跟烟酒生活有着密切的关系，长期吸烟或者饮酒过量，这导致连接细小血管阻塞，造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发生长。