维生素A：对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物、鱼虾类以及蛋类也富含维生素A。维生素B：可以促进头皮的新陈代谢，维生素B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素B类。

如何应对植发手术后的脱发期？的心情和精神压力会导致脱发严重，对处于植发手术后的脱发期的头发更是如此。所以我们首先可以做的就是不要紧张、，要保持平和的心态，放松的心情，否则脱发会更严重。这段期间我们也要认真做好护理工作，遵医嘱。一般来说就是要尽量注意休息，听从的术后回访医生提醒您何时洗发、怎样洗发。不要做剧烈运动，尤其不要发生身体碰撞。也不要从事高空作业和驾车，尽量不要抽烟、喝酒。但如果对狂脱期还是不放心，也是可以采取一些的方式解决的。

植发术前检查和咨询术前检查包括对患者毛囊的检测以及血液等常规检测，只有术前检测合格才可以进行植发手术。毛囊的检测主要是检查供体区的毛囊的数量、质量和密度等，以便确定佳的手术方案。植发手术前医生会对手术部位进行，之后，您在手术中不会感到任何疼痛。甚至您可以在轻轻松松中完成手术，在手术中您可以看书、听音乐等。而且在手术之前，的形象设计师会根据您的要求和您自身的状况给你设计出理想的发型。这也是植发怎么植的准备工作之一。

脱发秃发困扰着我们的日常生活，虽然不伤害身体健康，但是无形的伤害着我们的自尊。所以脱发、秃发迫在眉睫。中国的发展有目共睹，尤其是在技术方面，植发技术经过十余年的发展，已经从小树苗长成了参天大树，目前我国的植发技术已经非常成熟，但是对于这一刚兴起来的植发技术，广大患者朋友们任然有很多疑问，忧心忡忡的。

植发手术后还会脱发吗?相信对于这个问题是很多人想通过植发来改变容貌的人所关心的问题。关于植发的有效性，连世界医学界也普遍认为，植发是解决脱发危机的办法。不过一些刚刚了解植发的人，还是心存疑虑：植发后长出来的新头发真的不掉吗?因为心里不踏实，他们也就犹豫着不植发。