做到“三好，二平衡，一适度”，即心情好，睡眠好，身体好；营养平衡，平衡；护发适度。要细，注意护发细节。即：洗、吹、梳。冲洗头发时不能使用太强的水柱，只需用水轻轻地顺着头发生长的方向冲洗即可。水温则以温水为佳，辅以，因其能促进头皮的血液循环稳固毛根。吹头发前可以先用干毛巾拍干，避免长时间的吹整，也可以擦上含水解蛋白的护发乳来作防护。吹风机的温度不要太高，以免造成毛鳞片的损伤，而使得头发变得脆弱易断。梳头发时应选用宽齿梳，先从发尾处梳起，另一手握住头发中段固定上端，如此才不易将头发扯下。绑头发时也不要太用力，以免因外力而加速头发的脱落。

许多脱发人知道植发好长时间了，但迟迟不做手术，就是担心植发手术留下什么后遗症，这样他们的脱发问题也就一直得不到解决。植发医院的也证实了这个问题有一定的普遍性，许多咨询者或来院当面咨询者，都会问到植发后遗症的问题。植发指出，在正规的植发医院，植发后遗症确实是一个伪命题。我国的植发历史比较短，但技术发展迅速，目前中国的植发技术接近亚洲***水平，应该说植发技术非常成熟。并且我国十几年来培养了一批的的植发，由他们主诊的手术***。

如何应对植发手术后的脱发期？的心情和精神压力会导致脱发严重，对处于植发手术后的脱发期的头发更是如此。所以我们首先可以做的就是不要紧张、，要保持平和的心态，放松的心情，否则脱发会更严重。这段期间我们也要认真做好护理工作，遵医嘱。一般来说就是要尽量注意休息，听从的术后回访医生提醒您何时洗发、怎样洗发。不要做剧烈运动，尤其不要发生身体碰撞。也不要从事高空作业和驾车，尽量不要抽烟、喝酒。但如果对狂脱期还是不放心，也是可以采取一些的方式解决的。