6。浸泡时间不能太久，每次以不超过30分钟为宜。7。在过度疲劳、过度亢奋时，勿立即泡澡；酒后不建议入浴。健康气泡浴的步骤：1、入浴前先开机5分钟臭氧杀菌，并加入精油及（一定要在机子开启的状态下倒入）2、进浴缸前，将身体冲洗干净（不需要使用沐浴乳）。3、先以浴缸里的温水来拍打身体，从距离心脏远的部位来进行温热冲洗动作，使身体先适应水温，降低对心脏的负担。

水温与体温之间差距愈大，反应愈强、温度刺激范围愈广面积愈大则刺激愈强，作用的持续时间在一定时间范围内与反应程度成正比，如寒冷刺激在短时间引起兴奋，长时间后可致麻1痹，温度刺激重复应用则反应减弱，因此在水疗时应逐渐增加刺激强度，以维持足够的反应。水疗法起疗作用的基础因素有：机械刺激①静水压力刺激：在普通盆浴时，静水压力为40～60g/cm。

水疗机的功效：十次水疗后，您就能感受自己病痛及沮丧的承受力增强许多。更可用慢跑来测试体力;远红外线，它能快速透到骨骼及血液中，并能快速将体内的毒及重金属排出体外;水疗机的作用：温热作用。当急速通过张力不同的介质物体时，由动能变为热，通过水分子的振动以六倍音速传播，在浴缸壁及水面产生反射作用形成网，能迅速的渗人体骨骼增强骨骼的造血功能，可以增加抵抗力。水疗机的作用：水疗可以对的红血球赋予更多活，扩张局部毛血管网起到更好的透作用。因此对体弱多病没有朝气的人会有很好的效果。