冬季蒸桑拿有哪些好处

减1肥：俗话说，冬季是个存膘的季节。由于 冬天气温降低，人活动后散热较快。同样的运动项目，同样的运动量，若在冬天进行，其消耗的能量较其他季节更大。故可以达到理想的减1肥效果。

美容护肤：冬季皮肤比较干燥，而且由于流汗较少，新陈代谢较慢，体内毒不易排出。而蒸桑拿则可促进排汗，加快体内的新陈代谢，肌肤会更有弹性，更有生命力。

桑拿箱的介绍

改善身体微循环系统：使独立水分子可自由出入细胞之间，再透过共鸣共振，转化为热能，令皮下深层的温度微升，血流速度加快，毛1细血管扩张；减1肥：由于人体内多余的水分、盐分和皮下脂肪在升温活化后随汗排出，尤其脂肪在40℃左右时水溶性增强，更便于排出，因此起到减1肥效果。汗蒸就不一样，你只要在汗蒸箱里，就会出许多汗，对身体没有负荷，而且出的是好汗。桑拿并不适用于所有群体的人，像正处在发育阶段的小孩，年龄大的老人，以及孕妇是不能进行桑拿的，因为他们的身体可能承受不住。

蒸桑拿的好处

排出汗水和积聚在体内的毒1素，能够减轻关1节炎、肠胃1炎、慢性支气1管炎等症状。4，汗蒸箱可活化细胞，增强免1疫力，有效预防多种疾病并起到辅助治1疗作用。加强气管、支气管及肺部功能，对脱1敏、排痰有良好的作用。排1毒养颜，湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等症状。处于亚健康的人群自然调节能力较差，容易造成疾病的发生。通过桑拿养生亦可有效排除体内湿毒。

桑拿浴箱的使用方法

1、把插头插入家用220V电源插座，打开开关，电源指示灯亮起。

2、没产生蒸汽前，先用手动设置或遥控设置时间和档位温度，设置满意后，检查所有配件按正确方式安装后就可进入蒸汽箱等待蒸汽浴疗。使用过程中感觉太热可以把档位调低。

3、拉上浴桶前部的拉链保温在两边，你可以伸出双手阅读报纸，书，在家里享受美妙的桑拿。正常使用时间20-30分钟为佳。