桑拿完可是可以洗澡，只是不宜立即洗澡也不建议洗澡，就算要洗，也至少要等6小时过后再洗澡。因为：

桑拿后立即洗澡易受风1寒侵袭

由于桑拿的时候身体在远红外线的作用下打开了身体的微循环，同时在负离子的激化下细胞得到修复，且毛孔正处于张开的状态，若此时洗澡很容遭受风1寒的侵袭。风1寒的侵袭是从毛孔开始的，即使用热水洗澡，也同样会在洗澡后因感受寒凉，从而使修复过程中断。深层排1毒加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，排出身体污物。

桑拿后立即洗澡会影响桑拿修复

桑拿后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过桑拿也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后则会立即收缩，细胞修复停止影响桑拿后达到的养生效果。

家庭桑拿浴箱的缺点

家庭桑拿浴箱是根据传统的汗蒸房研发而成，更加方便，让人们足不出户在家就可以做汗蒸。一个不常运动的人，你要他为了出汗而去运动，这是有负荷的、很坚艰巨的。使用完之后可以折叠，不占空间。适合个人和家庭养生保健。汗蒸箱的好处非常多，便携汗蒸，保健养生、排1毒美容、理疗。家用汗蒸箱蒸汽汗蒸唯1不好就是空间有些小。所以想要利用它汗蒸，或者是想购买桑拿浴箱的话，那么对这些好处坏处，或者优缺点是需要注意全1面考虑的。

家用桑拿箱功效

调节神经体液：机体的健康有赖于内环境的稳定，要做到这点，神经体液调节机制起着关键作用。适当的汗蒸可以不错的加速面部以及全身的血液流通，增加皮下细胞的繁殖速度，经常坚持，就可以适当的增强皮肤弹性，从而起到不错的“延缓衰老”的作用。现代社会生活节奏加快，竞争激烈，加上环境污染等外部环境恶化，身心疾病明显增多。8-14微米的远红外线能有效触发人体的自身调节机制,平衡体液调节功能和身体的酸碱度.对病体有调节作用如溃疡、高1血压、甲状腺机能亢进、偏头1痛、神经功能失调等。