夏季桑拿浴箱的好处

深层排汗：夏季气温较高，人体主要通过小汗腺排汗，主要起到调节体温的作用。桑拿房具有8-14微米的远红外线，可深入人体内部升温。

冬病夏治：“冬病”常见为虚寒性体质人群。通常的症状：手脚冰凉，畏寒喜暖，怕风怕冷，神倦易困等。冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻可能。

使用桑拿浴箱蒸桑拿可以减肥

根据研究中心研究表明，人体每流1CC的汗水所消耗的热量高达500卡路里，而桑拿一次50分钟，便可流出1000CC的汗水，运动量相当于慢跑了10公里，轻轻松松消耗掉多余的脂肪。借助排汗来减轻体重的方法对于水肿性肥胖的人群有特殊的瘦身效果。在减1肥的同时也能把长期储存在体内的饿毒1素排出体外，真正做到健康自然减1肥。4，能量转换高，汗蒸箱消耗1000Wh电的发热量相当于普通发热材料消耗1800Wh电的发热量。

蒸桑拿注意事项

虚性体质者不适宜桑拿，因为这类人体质本就弱，再大量出汗会让身体更虚。因为汗液属于人体阴1液的一种表现形式，阴虚的人过分消耗会更加导致阴虚、血虚，对心脏同时也会有负1面影响。

阴虚体质的特征：阴虚体质者体形大都瘦长，常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，眼睛干涩，口干咽燥，易失1眠，性情急躁，舌质偏红，苔少。

阴虚体质的日常调理：阴虚体质不能桑拿，但建议通过慢跑、爬山、球类等运动强身健体除湿气，以及多食红豆、薏米等去湿气食物。另外，1阴虚体质的人饮食应以清淡为主，要少吃羊肉、韭菜、生姜、辣椒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。