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刮痧常见的方法知识

拍法

以刮痧板面为工具拍击需施治穴位或部位，称为拍法。

操作要领：施术者以单手紧握刮痧板一端，以刮痧板面为着力点在腕关节自然屈伸的带动下，一落一起有节奏地拍而打之。一般以腕为中心活动带动刮痧板拍打为轻力，以肘为中心活动带动刮痧板拍打为中力，在拍打施力时，臂部要放松，着力大小应保持均匀、适度，忌忽快忽慢。此法常用于肩背部、腰部及上下肢如肘窝和窝。

注意事项：操作中不宜用暴i力，小儿及年老极虚者慎用。

点法

用刮痧板棱角(厚面、薄面均可运用)着力于施治穴位或部位，用力按压深层组织的手法，称之点法。

操作要领：手握刮痧板，以刮痧板厚棱角边侧为着力点或以刮痧板薄棱角边侧靠棱角端为着力点，着力于体表一定的穴位。本法是一种较强的手法，用力要逐渐加重，使患者产生强烈的得气感(酸、麻、胀、痛的感觉)。点法在治i疗中，一般都针对肌肉较丰厚的穴位或病灶点，以及关节缝隙、骨头之间的狭小部位等，如环跳穴可用刮痧板厚边棱角点，膝眼穴可用刮痧板薄边棱角点。

注意事项：本法作用于人体上，刺激都是很强烈的，一般以刮痧板厚边棱角着力为主，薄边棱角着力少用(仅用于膝眼等穴)。操作中忌用暴i力，而应按压深沉，逐渐施力，再逐渐减力，反复操作。亦可在使用时略加颤动，以增加疗i效。

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刮痧的好处有哪些

刮痧、艾灸去斑一体

色i斑、小痘痘长在面部，不但有损容颜，更容易损伤人的自信心，产生自卑感。刮痧板是专门为人类除病消i灾、排忧解难的，嫉恶如仇是我的本性，除恶务尽是我的原则。

帮助人们消斑除痘，养颜美容，恢复自信心是我的天职。用来养颜美容，祛斑除痘，不受时间地点的限制，既方便、省钱，见i效又快。

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刮痧是中医i养生的方法之一，在我们的日常生活中，有很多人会采用刮痧来达到祛除邪气、驱i风散寒、增强免i疫力等作用，是一种很不错的养生方法。***指出，刮痧是通过对体表的良性刺激来达到养生效果的，它的好处是非常显而易见的。

【缓解肌肉疼痛】

很多的上班族，每天都是坐着办公，颈椎的压力就会比较大，而且还经常出现腰酸背痛的情况，这个主要是因为人体的一些软组织，如一些韧带长期被拉扯，或是关节囊也是处于紧绷的情况，当他们受损的时候，我们肌肉就会处在一个紧张的状态，在收缩的时候，亚久容易出现疼痛的情况，这个时候可以通过刮痧，来缓解我们身体的不适感，可以很好的减轻了腰酸背痛的情况。