水疗里所含的矿物质，可调节皮脂分泌、改善皮肤搔痒等问题，然而不同成分的温泉具有不同的治果，因此我们在选择温泉的时候要“对症下药”。桑拿浴是在静止状态高温环境下进行的，通过肌体大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中轻松减肥。据测试，桑拿10分钟相当于长跑10公里，因此具有健美减肥的功效。游完泳或做完大量运动之后，人体处于疲劳的状态中，此时人体肌肉张力减弱，对冷热的刺激耐受性降低，蒸桑拿时容易引起虚脱。

在中医理论中，脾主运化，其中的“运”是运水的意思。当脾的能力不足，也就是中医所说人体处于“脾v虚”的状态时，人体运送废水的能力就不足。当脾v脏的能力不足时，人体经络中的体液就不易流动，心包容易产生积液，使得心脏的能力不足，心脏是人体血液的泵，当泵的扬程不足时，整个身体的活力都会降低，自然废物就无法排出了，这就是“肥人多痰多湿，多气虚”。

一直以来，我都认为人和动物的本性是一样的，都是好吃懒做。而人为了变美这种附加值，通过节食、健身的方式去减肥简直就是和自己的天性在抗争，违背本性的事情可想而之有多难了。10个女人里面有11个在减肥，而真正通过减肥让自己的身材产生旁人都看的到变化的，可能10个里面都没有0.5个，因为大多数人的减肥只停留在口号里，或者减肥模式是胖瘦胖瘦胖瘦，胖瘦胖胖胖瘦胖胖胖。大多数人永远都在很辛苦的减肥，但是却从来没有成功过，