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那么，女性荷尔蒙旺盛，与正常人有什么区别呢？

生活中很多的女性都会比较关注自己的经期的变化，因为经期是女性健康的重要指标，很多疾病的出现，在经期上都会有明显的异常，而荷尔蒙的旺盛程度也与经期是有很大的关系的。当体内的荷尔蒙分泌比较旺盛的时候，那么经期是比较规律的，这样才能更好地保持身体的平衡运转。可当荷尔蒙分泌不足时，那么很多女性都会出现经期异常的情况，比如月经推迟或者延后，而且月经量也会忽多忽少，不稳定，对女性的身心造成很大的影响。

情绪更稳定

荷尔蒙分泌旺盛的女性，体内平衡往往比较稳定，因此情绪也比较平稳，这类女性往往懂得知足，在生活中也没有那么大的压力，更不会出现过于暴躁的情绪。

而有些女性体内荷尔蒙分泌不足，导致情绪喜怒，经常生气，引发了各种各样的问题。

如果你过了30岁以后依然有这些特点，说明你体内的荷尔蒙分泌比较充足，如果自己已经出现了荷尔蒙分泌不足的迹象就要积极调理，多多补充。

1、黄豆：帮助胃肠恢复动力，可帮助女性荷尔蒙的调整。

2、南瓜：提高精力，补充元气，提高体内新陈代谢功能。

3、香蕉：强化消化系统，有抗忧郁及提高力的功效。

4、柿子：健脾开胃，生津以及有效改善功能。

【皮肤水润有光泽】

随着社会的发展，美容院成为很多女性经常光顾的地方，女性也越来越注重皮肤管理，但是年龄越大越会出现细纹、眼角纹、、暗沉等问题，这多半是体内荷尔蒙分泌水平下降导致的。然而较年轻的女性，荷尔蒙分泌依然旺盛，更容易排出 ，使皮肤看上去更加水润、有光泽。

【睡眠质量好】

荷尔蒙分泌比较旺盛的人，睡眠质量非常好，因此白天不容易犯困，也不容易疲劳，然而荷尔蒙分泌较少的人，多梦也经常困扰着他们，因此白天提不起精神，随之下降，各种疾病也伴随而来

一般来说，建议保持每天的运动量，这可能是一个温柔的步行或活泼的上帝，只要你移动，你就可以将你的身体调整到好的状态。资料来源：瑞静画廊3拒绝熬夜熬夜造成疾病，虽然熬夜，这是不健康的。 4保持良好的情绪情绪和具有直接的关系，这在改善和稳定方面具有重要作用。