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一、头发定期做水疗或炖营养

重度干燥除平日要做营养修i护外，还需定期去理发店做水疗、炖营养，以增强头发营养成分，让头发顺滑亮泽，护发效果十分显著。

每周坚持做发膜

每星期做一至两次发质保湿可以帮助头发更好的修复。每一次洗头后，建议在头发上涂一层保湿发膜，10分钟后用毛巾包住头发，直接用清水冲洗干净，头发会变得非常柔软，如果配合按i摩，保湿效果会更好。

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对屑头痒的治i疗方法

一、多吃些含有植物蛋白的食物，或一些含有维生素的食物，少吃一些甜食，如脂肪之类的食物。

2.选择治i疗硫酸盐的药i物成分，或食用维生素B2、B6等营养物质。

三、头部按i摩和红外线照射可促进血液循环。

4.勤洗和保持头皮清洁的油性发质

五、严重的患者需要医生的治i疗或指导来服药。

六、保持良好的作息、生活状态，心情舒畅，减少心理压力！

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选一款适合自己发质的洗发水要注意两点。

干性发质应选择清洁力弱的洗发水，每日两次，每次一洗。头发受损后，你的发质会变得更干燥，至好使用适合受损发质的洗发精。

油性发质要选用清洁力强的洗发水，直至用温水洗发，这样可以除去皮脂。而且因为容易有脂溢性皮炎或产生油性头屑，当有油性头屑时要用专i用去屑洗头。

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可不可以用香波洗脸

不能用洗发水洗脸，要用指 l定的清洁产品洗脸，用洗面奶、洁面乳都可以，但不要用洗发水洗脸，毕竟洗发水的成分，不适合洗脸。

洗澡时，我们会遇到没有洗面奶的情况，这个时候很多人都喜欢用洗发水代替洗面奶，其实这种方法是错的，洗发水中的化学洗涤剂对皮肤有强烈的刺激，而脸部肌肤比较稚嫩，很容易对脸部皮肤造成一定的伤害，导致面部皮肤受损， zui好不要用洗发水洗脸。

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③用清水把头发洗干净。洗发时切勿来回搓，方法不当易损伤毛鳞片。可以通过挤压或捏的方式来清洗。

④洗头后再涂护发素，按i摩五、六分钟后冲净。头发稀疏的女孩要小心了，不要把护发素抹在头上，也不要把头发弄短，否则洗完后容易塌。

⑤若不赶时间，可再涂一遍发膜，将头发用浴帽包裹15分钟后冲掉。如有可能，电热发帽加热效果更佳。

⑥洗完头后不要立即吹干，先用毛巾将多余水分吸干(注意不要搓)，然后用干发帽包裹起来。等待头发不会滴下来，然后涂上护发素。使用热空气时尽量远离，吹干后再在发根上涂点护发油。

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洗头时，要尽量减少掉发，可选用生姜水洗发，可有效抑制脱发。也可根据自己的发质调节洗头的频率，两者结合起来，久而久之就能减少掉发的情况。

用姜水洗发可以有效地防止掉发，首先在盆里倒入半盆滚烫的开水，然后倒入一些食用盐，把姜水切碎，放到水里，泡十分钟左右就可以洗发了。

油的发质在两天左右就可以清洗一次，可以防止头皮分泌过多的油脂，堵塞毛孔，导致头皮脱发。干性发质一周可以洗一次或两次，洗完头发后要注意洗发水的使用方法，头发全部浸湿滋润后，打湿双手，将洗发水倒在手上揉搓起泡，等头发完全起泡后，再涂抹头发，不要用洗发水直接接触头皮。

洗头的水温应控制在35℃左右，水温过高会损伤头发，水温过低则去污效果不好。洗头后要及时吹干，不能湿发睡觉，容易造成湿气积聚，脱发更严重。吹头发的时候至好用自然风吹干，不要用热空气，会损伤头皮。