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苗条的包包是一款能通过外敷帮助人体减肥的产品，很多人都听说过，但是对于包包的正确姿势却知之甚少。步骤一：取下加热带，打开外，放入网兜。步骤二：将腰带接通电源，网面对着准肚脐神阙穴进行30分钟的热敷。依据个体承受能力，调整温度高低，开关处高中低三档，若温度过高，过久敷包，容易上火，出现解尿困难的情况。应该如何使用瘦肉包每天早晨用开穴包，晚上用瘦肉包，必须要坚持十天，等后面二十天，大家要养成早晚用瘦肉包的好习惯，总共用了一个月，在使用的时候大家要特别注意，药包开封以后只能用四十五天，超过了四十五天就会变质，所以，大家一定要在四十五天之内用完。

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利用瘦包的佳时机好的热敷时间：早5:00-7:00，晚19:00-21:00前10天早上敷小包晚上敷大包，后20天早晚敷大包，也可在前7天早晚敷小包，其余时间早晚敷大包。使用瘦包注意事项1、晚上使用瘦瘦包前，一定要先刷牙、洗澡、泡脚，泡脚的时候可以搭配做泡脚包使用，这样能起到更好的疏通经络的作用，自然使用之后的效果也会更好。2、在早晨起床时，不要刻意让自己喝多少水或让自己不喝水，可结合自己身体的需要来选择喝多少水，想喝多少就喝多少。3、晚上使用瘦瘦包前一小时要注意不能喝水，喝水会影响到使用效果。

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对许多热衷减肥的女性而言，对于瘦身包这一外敷减肥产品，相信并不陌生。确实，瘦肉中的主要成分是一些较安全且的中药，对人体。由于是，在使用中有一些事项需要特别注意。那麽，您在使用瘦身袋时应注意什么？以下不妨一起来详细了解一下吧！

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减肥袋主要功效及作用

苗条瘦包由多种名贵中草药组合提炼而成，药性相互作用，通过肚脐渗入皮肤，不仅能清除皮肤内的淤滞之物，排出多余的脂肪，在减肥的同时，还能调理状况，还能改善人体的新陈代谢功能，在应用苗条瘦包瘦下后，只要正常饮食不会出现任何反弹迹象，产品的功效和作用都是很好的。

通过现代比较***的生物技术，瘦身包再配以红花、紫苏等多种中药精制而成，减肥效果是有目共睹的。但在使用瘦肉包的过程中，还需要特别注意一些事项，比如在使用的过程中不要喝太多水，否则会影响减肥效果，另外，在敷瘦肉包的过程中，也要避免吃一些不易消化的食物，也要注意戒烟戒酒。妇女来例假时不能敷带瘦瘦包，以免导致月经不正常。

您现在清楚瘦身袋在使用过程中的注意事项了吗？减肥包的功效和作用是很好的，但是在使用的过程中要特别注意，了解一下使用的基本事项对减肥的效果和自身的身体健康都是很重要的。

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膳食管理：饮食原则：干湿分开。不要吃汤，也不要吃面条，馄饨的时候也不要喝汤。早饭必须吃完，请在九点前完成。九点过后，大将吸收剩余的食物和粪便，将随血流至全身。中午12点结束，下午3点可以吃些水果，增加饱腹感，不要觉得饿。晚饭好在六点以前结束，七点以后禁食，包括水，水果。

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吃早餐时，可以使你错过一顿丰盛早餐的几率增加4.5倍。由于没有吃早饭，你就不会仅仅在午餐吃的太饱，而身体为了保存能量，卡路里燃烧得比平时还要慢。因此，早上一定要记得吃早饭哦。

早饭计划：

1、水煮鸡蛋1-2个，可以搭配酸奶100 ml，纯牛奶或者豆奶一起食用。

2、蛋饼或小份三明治时，可以吃1-2片面包片，或一块肉。

3、蒸包子(6个)或云吞，不能加汤。

4、包子+煮鸡蛋，或水饺+煮鸡蛋，记得不要喝东西

早饭吃一个煮蛋，既有营养又有利于脂肪代谢

除单独鸡蛋外，其它早餐不要同时饮用汤水。

你知道吗，早餐蛋可以减少午餐和一天的卡路里摄取量，还可以控制体重。一项研究表明，早餐蛋的人体重减少了56%，而早餐吃碳水化合物为主的人体重增加了56%，而且他们更有活力。的早餐可以选择5-8个红枣，也可以选择4-6个干桂圆。

此外，我们建议早饭吃包子，不要吃米粉，面食或馒头，菜馅多的包子，馒头都是面粉做的。减重时要减少面食的摄入量，因为面食包含了大量的转化为脂肪堆积的糖类。