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苗条的包包是一款能通过外敷帮助人体减肥的产品，很多人都听说过，但是对于包包的正确姿势却知之甚少。步骤一：取下加热带，打开外，放入网兜。步骤二：将腰带接通电源，网面对着准肚脐神阙穴进行30分钟的热敷。依据个体承受能力，调整温度高低，开关处高中低三档，若温度过高，过久敷包，容易上火，出现解尿困难的情况。应该如何使用瘦肉包每天早晨用开穴包，晚上用瘦肉包，必须要坚持十天，等后面二十天，大家要养成早晚用瘦肉包的好习惯，总共用了一个月，在使用的时候大家要特别注意，药包开封以后只能用四十五天，超过了四十五天就会变质，所以，大家一定要在四十五天之内用完。

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利用瘦包的佳时机好的热敷时间：早5:00-7:00，晚19:00-21:00前10天早上敷小包晚上敷大包，后20天早晚敷大包，也可在前7天早晚敷小包，其余时间早晚敷大包。使用瘦包注意事项1、晚上使用瘦瘦包前，一定要先刷牙、洗澡、泡脚，泡脚的时候可以搭配做泡脚包使用，这样能起到更好的疏通经络的作用，自然使用之后的效果也会更好。2、在早晨起床时，不要刻意让自己喝多少水或让自己不喝水，可结合自己身体的需要来选择喝多少水，想喝多少就喝多少。3、晚上使用瘦瘦包前一小时要注意不能喝水，喝水会影响到使用效果。

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晚餐的食谱晚饭要注意不要吃得太多，要少吃，一般5分饱即可。主餐可选用5个水饺、1个包子、半个黄瓜、1个苹果、10个樱桃、5个荔枝、1个小番茄等。以上内容的介绍，对于养森瘦瘦包的减肥食谱我们都清楚了，如果有这方面的需要可以按照上面的介绍进行操作，这样也许会起到更好的减肥效果，而且对身体健康也是比较好的，目前还没有副作用，是很好的一种减肥方法。毫无疑问，减肥是一个长期的过程，我们要坚持下去，才能达到减肥的效果。

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为了能达到好的减肥效果，请尽量按照正确的使用流程敷包！！

敷包流程：

早上敷包时间（5点—7点），此时阳气上升，时期，吸收也好。

建议流程如下

起床—上厕所—称体重—体重记录—喝水约300ml—隔十分钟敷包—敷包三十分钟—隔十分钟左右吃早餐。

晚上敷包时间（19:00—21:00），此时是血液循环时间。

建议流程如下：

洗澡—泡脚—敷包30分钟—称体重—记录

一定要记住，每天早晨15天前用小包(开穴袋)，晚上15天后早晚各用大包。大药包比较厚实，建议提前预热2-3分钟，然后把药包抽出来翻个面，热一面敷在肚脐上.温度可根据自己的喜好调节，只要保证药包温度合适，不需要特别的热感：一定要再敷包，如果敷完洗澡，此时穴位是打开的，洗澡会使湿气进入身体，导致湿寒。再用药后立即洗澡，会冲淡在体内的含量，影响。

外用药直接贴于皮肤，切记不能隔着衣服，直接敷于肚脐。

不但能瘦还能祛湿，暖宫…其实还有很多额外的价值…

很多人都改善了睡眠，皮肤也变得明亮，

也有不容易怀孕的，敷过药的瘦包两个月成功怀孕，这样的例子很多。

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使用瘦身袋和注意事项：一、使用方法：早上5一7点前，上厕所，再来量一下，喝300-500毫升的水(一杯温开水)，或者多喝，因为早上起来喝水，能补充一天的水分，(可6点开始喝水)尽量做到不渴不喝。早晨5一7点是大肠经打开的时候，喝水有助于肠胃蠕动，排宿便，喝水20分钟后再敷红色小药包半小时就能起到增果，晚上7一9点敷大药包30分钟(瘦包能促进循环，促进代谢，溶解脂肪)，小药包用15天后也能起到促进代谢的作用，小药包用15天后也能起到增强作用，但要注意每天早晚各用一次，每次15天为6次。

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减重原则：

减肥包的作用原理就是热敷于腹上，通过肚脐的渗入，调节，溶解脂肪；减少胃的容积，增加胃的动力，将身体从前的代谢平衡点调整到新的代谢平衡点，让肥胖者拥有健康的饮食理念，养成健康的饮食习惯。

精瘦包配置：外包+加热带

外用麻叶、大黄、山楂、罗布麻叶/茎提取物、红花等成分进行外敷。

用法：取一大包，每晚敷一次，20天后早晚各一次，用腰带扣住，将肚脐眼(神阙穴)与电源连接，每次敷30分钟。

附上食谱如下：

划线---中午七分饱，晚上五分饱，小碗就可以了，水果1个，干湿分离，小口喝水。

从食谱上看，远比地球上的课程要简单得多，我们毕竟提倡一餐8分饱，一餐1000-2000 ml的水，每天的卡路里需要量为1200-1400大卡，这是我们基本的食谱。

减肥包这个食谱说节食也不为过。

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许多朋友都问，2017年******朋友圈的瘦瘦包外敷减肥真有那么好？客户会问：药盒对人体有副作用吗？许多朋友都会有这样的疑问，但看着它实实在在的减肥效果又令人心动，到底能不能用呢？它对人类有害吗？我们今天就为大家揭晓！

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这些药对人体有什么副作用吗？它究竟可以用吗？它对人类有害吗？

先看一下瘦瘦包的主要成分：紫苏、红花、桑叶、大黄、山楂、罗布麻、等主要成分均为对人体有益的中药，没有任何其它添加剂，对人体有很好的调理保健作用，能通经化淤、除湿散寒、调节新陈代谢、调理人体亚健康，是中医常用的中药，而且这些成分都是可以煎熬入药的哦，因此单从中药成分分析，对人体。瘦肉包是一种纯正外敷的减肥产品，不吃药，不打针，不需要入口，不需要经过肠胃消化，通过肚脐热敷吸收，更能保证其安全。

适当使用方法：人体肠道在早上5/7点、晚上7/9点开始工作！这段时间用起来好，人体吸收！早晨起来有三件事：1、早上起来件事就上厕所，称一重，记一下。2、平时可以喝温开水，不能喝太多。3、喝水后隔10-15分钟再用瘦瘦包。【前15天早晨用开穴包(小)晚上用瘦肉包，后15天早晚用瘦肉包(大)备注：每天早晚各一次养森瘦肉包每次外敷不要超过30分钟，将瘦肉包放在腰带网袋内，贴在神阙穴(俗称肚脐眼)上，瘦包的另一面面对肚脐，将温灸电热腰带插在腰间，温度控制在40-60度，小心，记得拔去电源收好腰带，并将药包放在密封塑料袋内，防止药包挥发。