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建议食谱引用一天三餐三：使用养森瘦肉包的注意事项体重减轻时，我们要定时定量，干湿分开！何时称时间？也就是说，一日三餐要有规律，比如早上8点左右、中餐12点左右、晚餐6点左右。干湿分离是什么意思？正是我们在搭配饮食时，吃的时候要多吃干点，不要多喝汤，不要吃汤水里的食物。七点以后不吃不喝了！早饭建议：1:7的小笼包或7个小馅饼或2个大肉包二：二两水煮蛋+酸奶3、全麦面包+酸奶午饭建议：一餐两素，鸡鸭鱼肉皆可！正午八点钟的时候！

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小贴士：在3-4点可以多吃一些水果，如火龙果、猕猴桃、青瓜、苹果等低糖份水果。没有选择高卡路里和高糖的水果，如榴莲，西瓜等。晚饭建议：5分饱，以蔬菜为主！七点以后不吃不喝了！【温馨提示】不能吃：豆类、巧克力、奶油、饮料、咖啡、浓茶、薯片、方便面等高热量食品，以及不易消化的中药。尽可能少吃：面包、面条、羊肉、香肠、榴莲、西瓜、香蕉、甜瓜、金针菇、土豆。易掉称：饺子、肉包子、蛋、牛肉、排骨、鸡肉(去皮)、瘦肉、鱼肉、苹果、猕猴桃、火龙果、柚子、黄瓜、西红柿等，量不超保持良好饮食习惯一个月十斤没什么问题。调整和减轻体重，第二组主要是减重，第三组主要是巩固，三组形成易质不易反弹，努力加油哦！尤其提醒：在使用过程中，应停止使用女性生理期。

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据介绍，瘦瘦包里优选了大黄、紫苏、红花等十余种名贵中草药，充分发扬了两千多年中国中医理论和实践经验。

不仅如此，瘦瘦包还结合了现代工艺技术，并通过表面温度升高的方式挥发，同时以神阙穴渗入，并直接作用于皮下，达到消除皮肤下皮肤淤滞之物的效果，坚持使用，就能达到调节、清除多余脂肪的功效，而且这些废物终也会通过大小便排出。

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通过几千个使用者的反馈，使用瘦瘦包可以达到调节，溶解脂肪，减少胃部容积，增加胃动力的效果，而且瘦瘦包还能将人体代谢平衡点重新调整为新的代谢平衡点，这是一款纯中药减肥产品，适用于男女。

瘦瘦包用多长时间可以：

一个瘦瘦包一盒要用30天，通常三盒是一疗程，一般而言，一个疗程大概能瘦10-25斤左右，而使用瘦瘦包之后，就会出现身体体质转好的情况。但是对于体质较差的人来说，建议先用一盒来调理身体，再继续使用第二盒，这样可以达到瘦身减肥的效果。

瘦瘦包的目的是在调理中，达到减肥的目的，因此具有绿色健康的减肥功效。一般情况下，用户在使用瘦瘦包减肥成功后，只要再坚持一段时间巩固调理，一般就不会再出现脂肪堆积反弹的现象。

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许多朋友都问，2017年******朋友圈的瘦瘦包外敷减肥真有那么好？客户会问：药盒对人体有副作用吗？许多朋友都会有这样的疑问，但看着它实实在在的减肥效果又令人心动，到底能不能用呢？它对人类有害吗？我们今天就为大家揭晓！

这些药对人体有什么副作用吗？它究竟可以用吗？它对人类有害吗？

先看一下瘦瘦包的主要成分：紫苏、红花、桑叶、大黄、山楂、罗布麻、等主要成分均为对人体有益的中药，没有任何其它添加剂，对人体有很好的调理保健作用，能通经化淤、除湿散寒、调节新陈代谢、调理人体亚健康，是中医常用的中药，而且这些成分都是可以煎熬入药的哦，因此单从中药成分分析，对人体。瘦肉包是一种纯正外敷的减肥产品，不吃药，不打针，不需要入口，不需要经过肠胃消化，通过肚脐热敷吸收，更能保证其安全。

适当使用方法：人体肠道在早上5/7点、晚上7/9点开始工作！这段时间用起来好，人体吸收！早晨起来有三件事：1、早上起来件事就上厕所，称一重，记一下。2、平时可以喝温开水，不能喝太多。3、喝水后隔10-15分钟再用瘦瘦包。【前15天早晨用开穴包(小)晚上用瘦肉包，后15天早晚用瘦肉包(大)备注：每天早晚各一次养森瘦肉包每次外敷不要超过30分钟，将瘦肉包放在腰带网袋内，贴在神阙穴(俗称肚脐眼)上，瘦包的另一面面对肚脐，将温灸电热腰带插在腰间，温度控制在40-60度，小心，记得拔去电源收好腰带，并将药包放在密封塑料袋内，防止药包挥发。