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古法工艺，百年传承的姜茶

有句老话儿说得好：萝卜下床姜，不劳医生开。这句民谚的意思是清早下床时吃点生姜，晚上时吃点萝卜，有益于健康。

姜和葱、蒜一样，是我们常用的三大烹调调味品。用它们作调料不仅能使菜肴增味添香，而且它们特有的辛辣味可以刺激人们的食欲，增加其胃口。

此外，有科学家也发现，姜还具有保健兼的作用。后来，姜茶的出现，让更多人了解到姜对人体的好处。

中国有个，把姜文化传承，从姜茶切入让大众所接受并发扬。向国人娓娓道来姜的强大功效，让姜茶作为健康饮品的主角。

姜茶在不破坏姜茶原有风味的同时，配比红糖、蜂蜜等滋补原料提升口感，让它被更多人所接受。

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何为中医的古法养生

中医的方法很简单：

1、冬天用霜桑叶煮水，煮至浓，放冰箱里，每天洗脸时，在洗脸水里放一勺，防冻还美容。

2、冬瓜瓤，是很好的美容用品，洗脸时，用煮好的冬瓜瓤水，也有美容作用。

3、薏仁也有美容除湿的作用。

古代女性，譬如宫中嫔妃所用的中医养颜，主要有哪些?

古代没有得青春痘的，也不能随便长，一个是不登大雅之堂，再有皇上皇后看着别扭。古代的中法对这个很有经验，具体的方法很人性化，也很多，譬如根据每个人的特点，用药浴、袋茶饮等，包括用中药煎水洗头泡脚。古代皇上皇后用的也不是现在的香皂，刷牙用牙粉不是牙膏，都是中药的成分，具体的方子都要量身订做。

譬如我们知道慈禧太后爱美，经常药浴，一个很简单的药浴方子，就是用枸杞子，不一定很多，用枸杞子煮水，倒在浴缸里就行。女性如果，放些煮水，药浴或是坐浴都可以，其实都是用些很平常的材料。

生姜养生法 

醋泡生姜是一种养生的方法，醋生姜具有、减肥、防脱发，防止慢，提升人体阳气的功效。让大批养生人士趋之若鹜。

　　生姜祛病保健的方法由来已久。早在春秋时代，孔子就有一年四季不离姜的习惯，在《论语·乡》中有“不撤姜食，不多食”之说。南宋朱熹在《论语集注》中说：“姜能通神明，去秽恶，帮不撤。”在现存早的中药专著《神农本草经》里也有关于姜的记载：“干姜，味辛温，胸满，咳逆上气，温中止血、出汗、逐痹，肠下利。”李时珍在《本草纲目》中也推崇姜的妙用：“姜，辛而不劳，可蔬，可和，可果，可药。”

　　生姜熬的汤还有一个别名叫“还魂汤”。在苏东坡的《杂证》中也曾记载，钱塘净慈寺的和尚，八十多岁，颜色如童子，问其故，“自言服生姜四十年，故不老云”。民间也有“朝含三片姜，不用开”，“冬有生姜，不怕风霜”，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开”，“家备小姜，小病不慌”等说法。

做法

　　1、先把生姜切成薄片。好使用鲜姜，鲜姜有非常好的药用功效，还可以增强血液循环、。姜片不用切得太厚，但一定要切得均匀。

　　2、把切好的姜放到瓶子里，随后把米醋倒入瓶里，注意，这个瓶子一定要洗干净，瓶子里面不能有油，以免生姜变质；米醋一定要没过姜片，不能让姜片露出来，随后把这瓶用米醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。一周以后就可以每天吃2~4片鲜姜，有非常好的降、辅助的作用。长期服用，到老了不受伤，而且还能益寿延年。

　　治胃寒的简单良方,一试果真效果不凡。此方如下：陈醋500毫升、老生姜100克。将醋倒入有盖的容器里，将生姜洗净切片，放入醋中，浸泡两天后即成。胃寒者每天吃泡好的生姜2~3次，每次2~3片，5天为一个疗程。醋泡生姜可治胃寒。

浅谈养生秘诀

脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。

脚部乃“三阴交之始，三阳交之终”，穴位多、位置低、血液少，有“第二心脏”之称。人的脚有26块骨，19块肌肉，33个关节，50多条韧带，50多万条血管，4万多个汗腺。

祖国医学认为：脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有着密切的联系，布满了相关全身的反射区。但由于脚部离心脏甚远，抵抗力低下，是人体的主要薄弱环节，容易遭受寒湿邪气的侵袭，可见人体健康与否，和脚部健康关系极大，所以脚部的保健就比其它部位显得尤为重要。

历代医学家认为，脚部保健并对全身健康有益的重要方法是揉搓涌泉穴(即脚心中央凹陷处)。针炙经典文献《灵枢·本输》说：“涌泉属足少阴经”，“出于涌泉”。

意思是说，经之经气犹如水井中泉水一样，将从这里源源不断地涌出，长期不断，经常以热水浸泡后搓此穴，既可以温经，益精填髓，舒筋活络，平衡阴阳，又可以舒通心，滋生水，抑制虚火，排泄体内杂物;既可以促进下肢血液循环，御寒暖体，缓解肌肉紧张，消除各种疲劳，又可以舒肝明目，理气，湿，助消化，通大便、咽喉肿痛、脚裂以及老年性等几十种疾病。

正因为如此，涌泉穴才被中外医学誉为“健身之穴”。