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轻断食一天,健身教练教我的,我平时总有聚会吃的油腻,他就劝我每周可以抽一天吃水果,少盐食物,排肠道垃圾!健康状况真的好了超多。
图片来源:小红书@橙子sally
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@yoga??:这是我妈妈教我的!生姜+桂圆+红枣+枸杞可以,滋补调理,,还能驱寒。
很管用,感觉在姨妈前后喝的效果是的,能调理和手脚冰凉的问题,简直就是寒体福音!
图片来源:小红书@QQ不吃糖。
@Miruku??:之前看综艺常看到说吴昕泡脚,其实我也是哈哈哈!偷偷告诉大家,经期前7天,天天泡脚,能改善体寒&,但是经期间不要泡哦~
@茶差茶??:以前我以为吃红枣就是对经期好,结果越吃经量越多……后来咨询了中医才知道,并不是所有女生经期都适合吃红枣的,经量大,湿气重的女生是不适合吃的!
柠檬蜂蜜水美白?
讲真哦,柠檬美白的效果微乎其微,约等于没有;蜂蜜的GI值很高,GI值越高,越容易引起。不过蜂蜜可以润嗓消毒倒是真的,所以摄入量适当就好啦。
③热水洗脸扩张毛孔,冷水洗脸收缩毛孔?
no!!这样只会刺激到你的皮肤,你所有舒张感和紧绷感都源于皮肤受到刺激,所以还是乖乖温水洗脸吧~
④含有酒精的护肤品不能用?
其实酒精是非常安全的溶剂,而且酒精含有和镇静皮肤的作用,正规化妆品的酒精含量都是在合理范围内的,除非酒精过敏,不然可以放心用(少用)~
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从疫情开始爆发到现在,我们大多数小伙伴已经在家宅了一个多月了,而且还有很大一部分人将继续宅下去。
虽然现在我国的疫情已经控制得很好,但越是容易掉以轻心的阶段,越是我们需要注意的关键阶段,所以大家还是需要尽量控制住自己想要出去浪的心,乖乖地继续在家里宅下去。为了我们战疫的终胜利,一定要坚持下去啊。
很多小伙伴们嗷嗷地叫唤着,宅在家里的这段日子,简直太放飞了,不洗脸也不护肤,就连内衣都可以不穿,每天夜里打游戏,白天睡大觉,简直分不清黑夜白昼。
听到这样的「欢呼」声,我的内心是崩溃的。
你不穿内衣我不管你,只要你家人不介意;你玩游戏我也不管你,只要你开心就好,但是你不去护理皮肤,还黑白颠倒,这真的是让我捶胸顿足了。
因为宅在家里的这段日子,其实是我们护肤的时机。
为什么这么说呢?
宅家是皮肤护理的时机
首先,我们几乎不会接触到对我们杀伤力紫外线,即使阳光是从外面反射进屋里的,对皮肤的影响会小很多。利用这个时间做好美白,是适合不过的了。
其次,我们也几乎不会接触到风吹以及雾霾等环境因素,对皮肤的影响也基本会降到很低。那这段时间就特别适合处理各种皮肤敏感以及痘痘的问题。
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