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美白精华真的有用吗

1、部分美白成分有促进肌肤新陈代谢的作用，白天用强烈的紫外线，对正在美白的肌肤有一定的伤害，反而会让脆弱的肌肤晒黑加重，所以建议晚上用更安全。

2. 有些美白产品成分不够稳定，白天使用紫外线、高温使产品发生氧化反应。

3.不过实际上美容行业不断的发展的今天，成分不稳定也在慢慢完善，目前很多美白产品不需要刻意晚上用。

那么既然成分已经稳定性强，为什么还是建议大家晚上使用呢？

因为肌肤的细胞分裂在夜间会达到，特别是晚上10点开始到半夜2点，这段时间是肌肤细胞分裂活跃的时段。因此，夜间是肌肤自我修复的黄金时段，更是肌肤美白保养的好时段。

建议大家在晚上使用，毕竟晚上是比较好修复皮肤的时间段。

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美白的方法都有哪些

桑拿浴

桑拿是当今很受欢迎的休闲养生活动。许多白领生活中喜欢泡桑拿。事实上，桑拿不仅具有保健功效，还能加快新陈代谢，养颜。所以桑拿也是美白的好方法。

海盐

先取一小勺海盐，再加入适量蜂蜜，搅拌至热。再用手轻揉揉脸。在揉搓时，海盐能不断清洁毛孔内的污垢，祛除多余油脂及老化角质层，促进肌肤新陈代谢。

盐也可对皮肤起到、杀菌、迅速小伤口的作用，使皮肤柔顺细嫩.此外，蜂蜜的存在有助保湿。如果长时间这样做，终皮肤将变得更加光滑和白。

食疗

食疗，多吃新鲜蔬菜，含有大量氧化水果或茶水。

无论是新鲜蔬菜水果还是含氧产品，均可延缓老化还有变白，此已有大量科学数据证实，本不多介绍。

目标明确，才能解决问题

皮肤出现的问题要及时，比如祛痘、补水、保湿等，然后在早上和晚上用淘米水洗脸。

记住，用温水洗完冷水，收缩毛孔，再用其它保湿防晒产品。

食疗美白祛斑法

一说到富含维生素C的水果和蔬菜，你可能如数家珍，比如黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔、草莓等。

其中的草莓、奇异果、西红柿、柠檬可以称得上是天然的美白佳品，尤其是柠檬，在每年推出的美白保养品，柠檬总是的主角，它不仅可以美白，还能淡化已经形成的黑色素。

每天早上喝一杯柠檬水是的美容方式，这也是很多演艺明星的必修课。

另外，蔬菜中的白菜、洋葱、萝卜褪黑色素的效果很好，玉米中的胱胺酸含量在食物中非常少有，它可以帮你阻挡紫外线，酸奶、银耳和薏仁都可以令肌肤变得白皙，还能排出体内，所以多食用无妨。尤其在夏天，不妨多饮用一些消暑美白的甜汤，这些对美白肌肤特别有帮助。