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快速祛斑的食谱法

　快速祛斑一：芝麻、大蒜、白菜

　　这三种食物都能够有助于我们的。

其中白醋与大蒜能够我们中的酶，刺激我们身体很好的，还能够防止损伤我们的肝细胞，使我们的能够更好的为我们身体。

　　快速祛斑一：丝瓜、冬瓜

　　想必很多人对丝瓜都不陌生，丝瓜不仅可以拿来吃，还可以拿来敷脸。因为丝瓜甘平性寒，有清热凉血的功效。而冬瓜干凉微寒能够、清热、化痰等功效非常的明显。

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祛斑

怎么祛斑是每个女人都关心的话题，目前流行的几种祛斑方法主要是激光祛斑、果酸祛斑、针灸祛斑、磨削祛斑、祛斑、中草药祛斑六大方法。在众多的祛斑方法中，彩光祛斑效果是比较的，它已经逐渐成为很多人改变各种的常见方式了， 彩光通过照射在肌肤的表层，可以到达肌肤的深层，让沉淀的色素得到分解，从而消除。

日晒斑是怎么形成的

在夏季，如果不注意防晒，就很容易形成日晒斑。而且日晒斑一旦形成就很难去除，所以在进入到夏季时，女性一定要做好防晒工作，可以保护皮肤不被晒伤。日晒斑是怎样形成的？

皮肤的表皮会有一种黑素母细胞，如果在一定的环境下，它就会释放出黑色素。太阳光中的紫外线会直接影响黑色素的生成。紫外线了黑素母细胞中的络氨酸酶，并且通过一系列反应生成了一种叫做多巴的物质，再然后就转化成为黑色素。

可以变白的食补方法

现在介绍一款有效果的美白汤，经常喝这种汤，你的皮肤不仅会变白，而且会变得白里透红。

材料：雪梨2只、银耳3～4朵、红枣5枚、冰糖适量。

方法：将雪梨去皮、核，银耳泡软，红枣去核，然后加水炖2个小时。

很多女生以为，如果想变白，就应该吃那些白色的东西，比如牛奶、豆浆等等，虽然这些东西对身体很有好处，但这种想法实在没什么科学依据。若条件允许用牛奶洗脸，倒是增白的一种好方法。

就很多食物的种类来说，有一些容易感光，比如芹菜、韭菜、香菜、红豆等等，这些食物进入体内之后，如果马上经过紫外线照射，就很容易产生斑点。

而红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等水果，由于富含黄色的胡萝卜素，吃多了脸色很容易偏黄。

毕竟食物中的营养含量不同，对人体的作用也各有千秋，所以女生们大可不必因噎废食，只要不过度食用就可以了，对于那些容易感光的食物，可以选择在晚上食用。

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女性健康课堂|私密产品哪种好？

评价私密护理产品的效果，需要注意以下原则问题。

如是否取得合法的产品资质，例如取得消字号，这是保证产品效果的一个大前提。杀菌效果如何，对菌群平衡是否有帮助，是否有助于恢复女性的自净功能，要尽可能的避免一用就好一些，停用就难受，甚至越用越难受的效果。成分是只对表面起作用，还是能够深层养护，直接关系着产品使用的长期效果。

一、私密保养效果？

私密保养效果还是有的，建议要去正规的机构去做，要选择对的机构，才会有一定的作用。如果有妇科问题的话，建议不要一直拖，要及时进行干预。平时要注意个人卫生，做好清洁工作。

二、保养好处？

密处保养好处非常多，可减科问题的发生率，促进细胞的新陈代谢，自身和自我修复能力，还可以使女肤细腻而且有光泽，面色红润，延缓老化，推迟更年期的到来。

综上所述，虽然目前私密保养在养生行业已经占据不小的比重，但是大众对于私密保养的了解程度还尚为普及。

女性朋友们真的需要重视个人的私密保养，定期到做好相关检查，预防胜于。私密保养的目的就是预防妇科问题的发生，让你更加健康。