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斑纹怎么了呢？

1、偏爱浓妆

有些人长期使用含有铅的化妆品，容易导致面部出现斑点，如不能卸妆干净，会造成化妆品中的金属及有害物质残留在皮肤上，堆积过多会形成斑点。

2、不注意防晒

皮肤之所以会出现斑点是因为光老化，夏季的阳光比较强烈，这样会刺激 i活着的黑色素细胞，久而久之就会形成斑点，所以在出门前一定要做好防晒工作。

3、美白过度

如果你一味的坚持美白，其实反而会伤害皮肤，还会增加长斑的机会，有的女生为了美白，经常做磨砂或者化学脱皮，这样就会使皮肤对光变敏感，太阳一晒就会出现红疹，导致色素沉着。

4、不卫生的卫生习惯

长时间接触皮肤而没有做好清洁工作，污渍会潜入脸上，所以要做好皮肤的清洁工作，可以偷懒，坚持洗脸是防止长斑的步骤。

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红枣这种水果很好，女性常吃，而且要多吃一些，对身体健康十分有益。

护i肝

肝是人体很重要的排i毒器i官，如果肝i脏不好，排i毒能力就会比较高，体内毒i素积聚也比较少。

因此，要注意保护i肝i脏。红枣含有蛋白质、糖类、脂肪，这些营养物质对肝i脏很好，可以说是护i肝的营养剂。

女性经常食用红枣的话，可以促进肝i脏合成蛋白质，因此，想要护i肝的女性，应该多吃一些红枣。

除可直接生吃外，也可与米一起煮粥食用。

安i神

由于工作和家庭的压力，很多女性一整天都处于紧张状态。害怕犯错影响到工作和家庭。

整日绷着神经的话，会使女人难以入睡，时常失i眠。睡得不好，不利于身体健康。这段时间，女性可以食用一些红枣，有助于安i神助i眠，让女性有个好的睡眠。

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三七粉祛斑的吃法

内服：直接服用，或与牛奶、蜂蜜等调和后使用，不但能帮助女性活i血补i血，还可以用于面部祛斑。

外敷：将三七粉调和制成三七面膜，敷于面部。

三七中含有多种活性物质，能被肌肤充分吸收，消除各种皮肤色素斑。

值得一提的是使用三七粉祛斑并不像一些护肤品一样，虽然效果很快，但同时也有很多副作用。

三七粉是一种健康天然的保健i品，需要坚持使用一段时间，一般要持续3个月以上才会有效果。

去斑食品

奇异果

奇异果被比喻为“果子金矿”。富含食物纤维、维他i命 B、维他i命 D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

维他i命 C能有效地抑制多巴醌的氧化作用，使肌肤中的深氧化性色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，防止色素沉淀，保持肌肤白皙。