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盆骨闭合胶囊使用方法

女性在生育之后，身体会与以前有一些变化，特别是盆骨很难快速的恢复到以前的状态中，而且盆骨没有闭合好，不仅容易受凉，还可能有湿寒的侵入，从引起一些妇科的出现，不过使用盆骨闭合胶囊也是可以改善的，下面就来看看，盆骨闭合胶囊使用方法和什么吧。

其实盆骨闭合胶囊的使用方法也是比较简单的，首先要清洁干净双后，然后女性要保持爷卧的姿式，取出指套带好后再取出胶囊，然后用中指慢慢的把胶囊送到私密处内，也就是大约3-4公分的位置就可以，一般建议在睡前和早上各使用两粒，三十粒是一个小疗程，一百粒是一个大疗程。

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盆骨闭合胶囊的作用原理

盆骨闭合胶囊的作用就是帮助骨盆恢复，排除积液、防止生殖系统衰老、消除细菌病毒、预防，使体内保持平衡，达到年轻的状态。

而盆骨闭合胶囊工作原理就是，通过各种不同的中药成分，被吸纠之后，可以快速的刺激盆底肌收缩，从而有效的细胞，使盆底肌弹性得到修复，同时还能使韧带纤维有再生长的机会，肌肉收缩后把盆骨往里拉，就可以使回到生育前。

通过以上文中的介绍的盆骨闭合胶囊使用方法，以及盆骨闭合胶囊的作用原理，现在大家对于盆骨闭合胶囊有了更深入的了解，由于单纯的骨盆恢复会比较慢，盆骨闭合胶囊可以增加恢复的速度，同时还能起到、洁阴、养阴、缩阴以及修复等多种功效。

骨盆变窄的方法

一、做臀部和背部拉伸

它的操作方法很简单，让自己的两脚打开，宽度跟肩部同宽，然后利用腰部、背肌以及腹部等等部位的力量来夹紧臀部，让臀部慢慢往上面抬，从而让大腿、腰腹以及骨盆等等能够连接成一条线，这样坚持操作一段时间，就能够起到帮助收缩骨盆效果。

二、桥式锻炼

这种锻炼方法是以人的腰部和腹部以及背肌的力量来进行臀部锻炼，这个方法跟上面的方法有一定相似性，只不过，在身体放下的时候要注意把脊椎一节一节按照顺序慢慢放下，所以，操作的难度比种锻炼方法相对更难一些。