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软胶囊，又称胶丸[2]，是包装剂的一种包装方法，常用于或中，是一种液体或固体液体经处理后与一种软囊剂。软包材料是由单独或混合，再加上明胶、甘油或其他适当的药用辅料制成。这种方法是指将一定量的液体直接包住，或将其溶解或分散到合适的赋形剂中，制成溶液、混悬液、乳液或半固体，并密封在一个球形或椭圆形软囊材中。

(1)液体油性物质可直接封口，无需使用吸附、包结剂等添加剂，软质中油性物质含量高达60%~85%(重量)，而象包体一般含量在50%以下。(2)若用厚明胶制皮，则可全气封入，力和膜遮段性高，内容物可长期稳定。试验结果表明，明胶皮膜遮蔽氧气30倍以上。对空气中的氧很稳定，可防止氧化和吸湿等。(3)吸收后，内容物迅速释放，体内利用率高，吸收率高。(4)内容物良好，含量有偏差。(5)能遮盖某些内容物异臭，气味，尤其是一些功能性健康食品，宜用。因其有别于一般食物，有异味，异臭成分。(6)皮膜的气味、颜色、香味、透明度、光泽可自由选择，与其他圆形制品相比，外观光泽度高，引人注目。(7)圆形的气密容器，制造后流通时不得混入异物，属于净化容器。(8)对于沸点较低的、挥发物(如香料等)可以稳定地保存。而且一些禁忌配合成分可以分别加入到第二层内容物中。(9)无粘结剂、模塑剂等添加剂，一般软质为明胶、甘油和水，系可食用的天然产品。(10)软在生产和储存过程中，应符合下列要求：低剂量，应先用适当的稀释剂稀释，然后混合均匀；外表整齐，不粘结、变形或无异臭；密封存放。

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那么如何才能正确地洗内裤？一般来说，在清洗内裤的时候，要注意以下三点：一、不可用洗衣机清洗，要用手洗。买香皂来清洗内裤，以增加内裤的摩擦，让内裤洗得更干净。2.用肥皂打出肥皂水后，再把内裤放进去泡软，然后用手轻轻搓洗3-5分钟，从内裤上洗净分泌物，再用清水冲洗。3.洗内裤时，要使用内裤盆，不可与其他衣物混洗，否则容易将病菌和污物带入内裤，造成内裤污染。女性生理结构的特殊性，内裤上的分泌物要比男人多，在洗的时候也不要和男内裤一起放在一起洗，假如不小心染上了大姨妈，就不要用热水洗，用冷水清洗，这样会更好。

多久可以换新内裤？一条内裤的寿命是半年，研究表明：即使每天清洗内裤，也很难清洗干净。因此，一般来说，每半年就要把旧内裤扔掉，换成新内裤。如果内裤穿的时间不够半年，但是有变形、变色、硬化等情况，也要及时更换。女人穿好内裤，还能减科、过敏、等症状。怎样保养一条内裤？除了经常换洗外，还需要怎样做才能确保内裤中残留的细菌和病毒？洗完后，应将内裤晾在阴凉处晾干，待干后挂在太阳下晒30分钟左右，以达到杀菌消毒的效果。其次，当晾晒内裤的时候，不可只用夹子夹住一个角，两头夹住，以防内裤变形。

女人的好运气很好，她们要经过十个多月的努力才能把孩子生产出来，不管是顺产，还是剖宫产，都会引起盆骨变粗，从而对她们的体型造成很大的作用，所以很多人都很担心，如果盆骨变大了，会不会好起来呢？让我们来看看！

如果骨盆扩大可以复原

顺产之后，骨盘一定会变得更大，但不太可能像之前那样，骨板会一直裂开，导致髋关节越来越大，只要勤加练习，就可以慢慢的复原。在顺产3-5日内，在剖宫产7-10天内可以使用骨盆矫正带，起到稳定骨盆的作用，还可以起到收胯、防止骨盆脱臼的作用。经过的骨盆学整复后，可以使患者至少向后收缩2~3 cm。一天8个钟头，大约一个多月，就会有显著的作用。

要怎样锻炼骨盆？

1、踢腿和臀部

在平躺姿势中，脚踝向下发力，在2秒后，在2秒内放松，再次抬腿，收紧臀部，如此反复20次。具有收缩臀部，促进骨盆复原的功效。

2、骨盆训练

双腿弯曲，双脚保持60公分的距离，双手插在腰部。吸气并向前推动你的；呼气并使你的盆骨尽可能地后仰。重复10次？

如果骨盆扩大了还能复原么？自然复原的几率很低，是由于母亲在分娩过程中骨缝会持续开裂，从而造成骨盆增粗，分娩后会有这样的现象，孕妇可以在产后多做锻炼，让骨盆稍微愈合一下，但是恢复的几率很低。

人的骨头构造都是相同的，由很多不同的骨头构成，但又各不相同，不同的形状，不同的部位，不同的部位，也会有所不同，一般都是骨盆和胯骨，这就是关于骨盆裆骨的保健常识。

一、胯骨与骨盆是否相同？

骨盆的大小和部位不同，骨盆的大小和部位也不同，骨盆靠近髋关节，骨盆越大，孩子就越容易，髋骨包括骨盆的外部和尾部。

二、孕妇盆骨疼痛如何处理

1、支撑带

建议孕期女性在孕期可以采用支持带来减轻和减轻骨盆痛，如果出现剧烈的疼痛，好尽快应用支持带。其主要功能是使耻骨结节保持稳定，因此可降低运动时的位移。

2、小型活动

另外，在此期间，还需要医生提醒怀孕妇女，如果有骨盆痛的情况，一定要避免痛苦。另外，当某些运动使你感到骨盆疼痛的时候，要减少这种运动。你要是不留神，任由它继续发展，不但会引起很多的不舒服，而且还会让你的身体慢慢的康复。

3、多休息

孕期要多注意多休息，特别是在孕期6-8个月的时间里，随着时间的推移，随着胎儿的不断长大，会变得更加的不灵活。所以要多坐一会儿，减轻一下腰酸和肚子的疲惫。

4、爬楼梯，

居住在高楼上的怀孕妇女好不要走上楼梯，而是乘坐升降机。如果你一定要走上楼梯，那么你就必须一步一步地走下去，而且，你要把一条更强壮或者更容易的一条脚放上去，然后再走另外一条。千万不要让你的两条大腿一直保持着分开的状态，不然你很容易就会跌倒。

以上就是关于盆骨和髋关节的基础常识了，实际上是紧挨着的，盆骨靠近臀部，胯骨在外面，盆骨和生育孩子相关，怀孕期间，由于挤压到了盆骨，所以要进行适当的运动，多注意多休息。