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对于爱美的女孩子们来说，脸上长点什么东西那简直是要了命的大事情啊，长颗痘痘已经是了不得了，长个斑那可真是天大的事。不过，斑毕竟不是痣，也是可以通过一些方法祛除的。这不今天我们要说的就是，怎样去脸上的斑至快。

一、怎样去脸上的斑至快

对于去除斑来说，是一个内外兼修的过程，至直接快速的方法就是医学美容，可以去医院做激光祛斑，但是对于天生的雀i斑来说，还是去不了的，过段时间还会长出来，只能通过外敷内调去淡化它。

二、祛斑的小方法

1、多食用一些可以美白的食物例如橙子、薏米、番茄等，少使用一些感光食物如茄子、芹菜、银耳等。

2、每天可以吃一颗vc和ve长期也能够起到很好的美容淡斑效果。

3、选择美白淡斑的全套护肤品，水、精华、乳液、霜。坚持长期使用，并且搭配补水产品使用更好。

4、美白的大敌就是紫外线！所以千万不能晒，只要出门就要打伞，就要抹防晒霜。

5、以鲜胡萝卜汁拍脸。

怎样去除脸上的斑点，将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀i斑。

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雀i斑的性状主要为圆形、卵圆形，有些则呈不规则状。患有雀i斑的人不会感到任何不舒服，但是，在夏季的直接阳光下，雀i斑的颜色会明显加深。而且，它的数目也会增加，但是在冬季时雀i斑会逐渐减少或直接消失。

要去除雀i斑，可用手指在雀i斑部位轻轻按压粉底，再扑一层散粉，如遮盖不住，也可用粉饼再加修饰。除了用激光去除雀i斑外，还可以选择祛斑霜和面膜，如果想快速祛斑，那就只能采用激光去斑的方法。

雀i斑形成

由于经脉不通，会导致瘀血内停，阻塞，血液无法到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物及黑色素不能随人体的正常新陈代谢排出，逐渐沉积在体内。中医又称面部斑，体内瘀血，有斑必有瘀，祛斑必化i瘀。色i斑很难根i治的原因是普通药i物不能直接深入病灶，很难将豆腐渣粘在经络上，清除得很彻i底，因为病i人有色i斑，大部分都会出现气血两亏的症状。

起因：雀i斑多由肺经风热引起，遗传。在紫外线的照射下，皮肤黑色素细胞中的酪氨酸酶活性增加，产生大量的黑色素，即形成雀i斑

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会长斑的习惯是什么？

一、长期面对电脑

长期受电脑辐射，易引起痤i疮、放i射斑、皮肤干燥、视力减退、黑眼圈等。所以，有必要时女性朋友要尽量减少面对电脑的辐射，假如条件允许上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效阻止电脑辐射对皮肤的伤害，减少色素沉淀的机会，避免长斑。

二、喜欢吃色素类食物

常见的色素类食物有：碳酸饮料、薯片、油炸食品、串串、火锅、香熏等，这些物质会在体内沉积大量的毒性物质，刺激细胞生长。长期食用色素食品会引起各种色i斑的形成。因此，在日常饮食中尽量少吃一些色素类的食物。

三、不爱运动

适当的运动可以加速身体的新陈代谢，从而增强身体细胞的活力，此外，表皮细胞还具有呼吸和排泄、排出体内毒物的功能。尿、汗是排 i毒较好的方法。长时间不运动有利于身体的代谢周期。

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人人都希望自己的皮肤白皙透亮，但是现实总是和我们想要的相反，因为我们的脸i皮肤长时间暴露在空气中，所以很容易受到外界的伤害，其中脸上长斑是很多人头疼的问题。那怎样淡斑祛斑呢？

第yi，面部皮肤状况在某种程度上也反映了我们体内的情况，特别是我们的内i分泌系统。假如是内i分泌失调，很容易导致脸上长斑，此时身体状况很好，年纪越大，内i分泌系统也会出问题，所以要注意内i分泌的健康，不妨多查阅这方面的书籍。

了解自己脸上长斑的原因也很重要，通常很多脸部出现斑点是因为黑色素分布不均或色素沉着造成的，而且现在很多护肤品都有美白祛斑的效果，但是一定不能跟风购买，要选择天然成分和安全的产品。

至后，脸上有斑点要特别注意日常生活中要注意防晒，紫外线不仅会让皮肤老化，而且还会导致皮肤黑色素增加和长斑，所以防晒隔离工作不可少，养成出门撑遮阳伞的习惯。平时多食用富含维生素 c的蔬菜水果，还能起到很好的淡化色素、美白祛斑的作用。