广州欧诺娅化妆品有限公司---是一家减肥中药膜贴厂家减肥贴生产加工

传统的分类法有瘦人、胖人、高人、矮人。今天我们所说的体形分类，就是根据肥胖的方式对体形进行分类。

类别一：香蕉人

这种类型的特征是，当身体发胖时，全身上下都会感到幸福。收起时，整个身体上下均匀收缩，连胸部也不例外。在上，“香蕉人”的胸廓平坦，肩部狭窄，臀部狭窄，腰线不突出。瘦削的像个黄瓜，胖的像个桶

类别二：苹果人

这类人的肥胖i症主要集中在上半身，脂肪经常在胸部和腹部堆积。上半身看起来总是波涛汹涌，两腿相对细长，髋骨相对狭窄。这种人一旦发胖，总有一种魁梧之感。

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自制减肥茶---山楂薏仁茶

原料：山楂3克，薏仁3克，桔皮4克，茶叶3克。

方法：将山楂、薏仁、桔子洗净，与茶放入500 ml开水中，以10分钟的时间煎制。

减肥功效：此款减肥茶具有健脾、消1脂、利1尿、通1便、促进脂肪代谢等功效。只要能坚持喝，一个月能瘦10斤是没有问题的。

使用要注意什么？哪些人可以贴？

①达到三岁以上、超重指标以上才能用；

②备孕的及孕期、哺乳期、经期不用；

③急性呼吸道发热期间不能使用，或对贴敷药i物极度敏感者不宜使用，特殊体质的也不可使用；

④使用期间如发现痒明显及时取下；

⑤使用前顺时针按i摩腹部数分钟，取下后也要按i摩；

⑥饮食以清淡为主。

中药就是通过将十几味名贵中药材配置而成的中药减肥垫敷在肚脐上面，通过肚脐部位渗透进人体，从而实现将脂肪细胞壁上的脂肪油溶解实现减肥目的。中药通过将中药垫放在肚脐上面，将药液通过肚脐渗透到人体之内，可以起到很好的调节人体，溶解脂肪，减少胃容积的作用，可以大大提高胃动力，可以将你身体的代谢平衡点大大降低，从而可以形成人体新的基础代谢率，这个基础代谢率会比较低，从而可以让你的身体可以燃烧更多脂肪，如果配合上适度的饮食调理可以让减肥效果更好哦。

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众所周知，在超重之后，会出现许多疾病，如：，，等。对肥胖者来说，减肥是有一定的作用的，但过度肥胖是不能盲目减肥的，因为过度肥胖会增加心脏负担，所以要有目标地减肥，科学地减肥。而且要想减肥，我们还需要有针对性的锻炼和预防保健。

比如：

细嚼慢咽，仔细品尝，每口咀嚼30次以上，咀嚼时间越长，餐后的能量消耗越高。

吃得慢一点，如果不超过20分钟，大脑就不会发出足够的饥饿信号，所以你应该慢慢地吃。

吃饭的时候关掉电视，“一边吃一边看”是导致暴饮暴食的一个原因，吃饭的时候把注意力集中在吃上，不妨试试和家人朋友聊天。

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餐后立即清洁餐具是很重要的，不要让食物一直摆在面前。

一天三顿饭。定期进食可减少体内脂肪，以便在进食时可吃得更少。

不要陪别人一起吃饭。假如一家人吃饭时间不一样，一起吃饭，很容易多吃一些，请拿出你的意志力！

限制吃东西的地方。局限于“只在起居室吃零食”，这样通常在无意中吃到的零食会大大减少。

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红薯、马铃薯等。二者都是较好的减肥食品，它们的卡路里都较低，且富含丰富的膳食纤维。可增加饱足感，对减肥者也有较大帮助，应多吃些。

食用什么粗粮可以减肥？总之，能帮助大家减肥的粗粮，主要有玉米，糙米，燕麦，红薯，土豆等。推荐在日常生活中适当多吃，当然，也要注意控制好摄入量，这是因为即使热量低，吃多了也会因摄取热量过高而不利于减肥成功，再者，对肠胃不好的人，好不要吃粗粮，否则会加重，不利于身体健康。

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减重要怎样控制？生活中有许多女性朋友为了减肥过度节食，不知大家有没有发现，用这个方法减肥成功后，往往比较容易反弹，也不利于身体健康。事实上，朋友们减肥时，合理控制饮食才是的。所以，你知道该如何控制饮食减肥吗？

减重应如何控制

注意烹调方法，减肥的朋友一定要注意，在食物的烹调方法尽量简单，建议以水煮、清蒸为主，尽量避免油炸和烹调复杂的食物；再者，在饮食上尽量少吃一些细粮，可以用粗粮供给人体所需的碳水化合物，如糙米、土豆、玉米等。