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小心保暖:
当经期过长时,要特别注意保暖,尤其是避免小腹部位着凉,如果女性有午睡习惯,好准备一条小毛毯盖在小腹上。假如是夏日酷暑还需注意,不要过多的贪凉,吃冰激凌,喝冷饮或一些凉性水果等,都会对身体产生影响。
喝红糖水:
月经来潮时,注意补充水分,可在杯中加点红糖,喝完后加入温水,每天睡前用温水泡脚15分钟以上。
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注意清洁:
每日睡觉前好用温水淋浴,避免盆浴是经期的一件事,短时间的淋浴有利于清洁,也能,注意水温不要过凉。沐浴后及时擦干身体。
关于饮食的说明:
在饮食上要特别注意,不能喝冷冻饮料,不能喝酒,不能吃太辛辣、太刺激的食物。试着不直接从冰箱里拿出水果吃掉,可在室温下存放一段时间。可多吃一些粗粮,动物内脏,豆制品和富含铁的食物。
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成家是每个男女都要经历的事情,即使你没有经历过,也会有做家务的可能性。特别是女性从事家务劳动,可以说是历不可或缺的一件事。即使是男人做家务,也只是一小部分人的事,即使是男人做家务,也是属于帮助他人的范畴,这在中国是一种不可减少的现象。
于是话题便转到,那些经常做家务活的女性,可能存在健康隐患,到底是真是假?
事实上,这个观点的结论是费尔根大学科学家们研究得出的一个结果。在20多年的时间里,他们组织了几次健康科学小组,寻找了超过3000位女性朋友,并通过相关部门的调查、表明,从事家务工作的女性承担着更多的责任,她们的肺功能比那些不做家务的女性朋友下降得更快。
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尤其对那些一周至少清洗一次清洁用品的女性来说,的产品如喷雾剂会导致她们的肺部功能下降,而对那些较勤快的女性而言,使用次数和频率的增加则为那些较懒的女性带来福音。
事实上在我们现实生活中,多半还是存在于男主内、男主外的思想,作为孩子的母亲,不仅要照顾好自己的孩子,还要做好家务活,既是对孩子身心的双重i伤害。若再加上平时有吸烟习惯,或经常吸二i手烟的情况,就会缩短人体的寿命。
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女性“下面”变松,主要与3个因素有关:
1.频繁的性1行为
适度从紧的性1生活不会使“”失去弹性,但某些女性对性观念比较开放,性1爱过于频繁,喜欢尝试各种姿势与伴侣合作。
经常扩张的男性生殖1器,会导致女性私1处由于过度收缩肌肉而出现“下面”松弛状态。
除频繁的性1行为外,还有可能导致私1处松弛,年龄、怀孕、雌性激1素过少等等都会引起私1处松弛。
2、年龄
女人年纪越大,身体各部分就越衰老、松弛,如皮肤,阴1道自然就不例外!
3、怀孕
孕期早期,原本紧实的阴1道壁组织,骨1盆支撑韧带会松弛。顺产时,阴1道可膨胀至数百倍,难免会导致私密处弹力纤维破1裂
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