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女性一般都是经过恋爱结婚这些过程的，而一般都会选择喂养。由于宝宝只喝妈妈的奶水比较好，但是这对女人其实并不好，不只会导致乳i房变形，还会下垂，大部分的乳晕变成黑色不再是粉粉。但是作为母亲也是要追求的，不能对自己自暴自弃，每个女人都爱美，都有追求美的权利。乳晕变黑也是可以通过手术恢复的。现在比较流行的一种手术就是乳晕漂红，手术简单又安全，比较重要的是能让乳i房再次变美，不再是黑斑，使息能重新找回年轻的自信。引起乳晕变黑的原因也不仅仅是因为，还有一些是不注重保养造成的。

1.过度刺激

过多的、婴儿吸吮，以及喜欢用海绵刷擦拭身体、不适当去角质等，都会导致黑色素沉淀。因为人体成年后身体机能发生了变化，人体的黑色素细胞受到了黄i体激i素的刺激，促使身体内的黑色素细胞大量分泌出来，所以乳晕就会从粉红色变暗褐色再由暗褐色变成黑色，慢慢加深。

2、穿粗糙内裤

内裤材料粗糙，经常摩擦乳晕，也会引起黑色素沉淀。女性之黄i体激i素每个月经过潮时都会大量分泌黑色素细胞，而黑体细胞受到黄i体激i素的刺激也会促使黑色分泌大量，所以乳晕就会变黑、加深。

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如何减轻黑色素沉着？

1、不要熬夜。体内黑色素的排泄时间通常是在晚上进行的，如果经常熬夜，则会影响身体的排色素功能，让黑色素在体内增多。

2、多饮水。水分可以稀释体内的黑色素，加快血液循环，促进新陈代i谢，从而帮助身体将黑色素排出体外。

3、平时多吃维生素C含量高的食物。维i他命 C有抗i氧化美白的功效，能淡化身体的黑色素，对身体特别好。

4、少吃含有色素的东西，人体中的色素大部分都是通过消化和吸收的，平时如果饮食中经常食用含有色素的食物，体内的色素就会不断增多。

5、尽量少晒太阳。太阳光虽然可以杀菌，促进钙的吸收，但里面所含的紫外线会加速身体细胞内黑色素的沉淀，不随血液排出体外，增加体内黑色素的浓度。

在生活中要注意这些

1、避免久坐：臀部呈黑色，是由于久坐导致膀胱经不畅，身体不能正常运送垃圾，这些垃圾堆积在臀部，就形成了这些黑色沉淀物。要去除黑色i斑点，尽量避免久坐。

2、淘米水或牛奶：每天用淘米或牛奶清洗，淘米水中含有美白成分，长期使用会使肌肤变白。乳i汁也有很好的美白作用，长期坚持能去除黑色素。

3、维i生素 C可以促进皮肤美白，西红柿、草莓、猕猴桃是富含维i他命 C的食物，长期坐着后屁股黑可以促进皮肤美白。

4、要保证充足的睡眠：要注意休息，睡眠充足，因为睡眠不好，不仅影响健康，还会使血液流速慢，化i瘀成斑，使皮肤变黑。

橄榄油：保持臀部的卫生，在洗净的皮肤上涂抹橄榄油，有益于保持水分，滋润营养肌肤，消除和延缓色素的产生，减缓皮肤衰老。