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高强度运动才是减肥解决办法

常听到一种说法就是想减肥就要做有氧，利用低强度的有氧运动来。

许多人便会用慢跑或是每天走10000步的方式减肥。这样的说法确有其根据，研究发现随着运动强度增加，人体能量燃烧来源会从脂肪转为碳水化合物，所以想，有氧似乎是个好主意。但事情有这么单纯吗？

这样的算法有个根本问题，就是一般人每天根本没花多少时间在运动上。而剩下的时间身体怎么运用能量其实更重要。高强度运动会有所谓的后燃效应，让身体在运动后仍会持续燃烧能量，因此降低脂肪效果可能更好。

营养师建议，如果你只能做一项运动，那高强度训练会是解。如果本身已经有在做高强度训练，那适度增加一些低强度有氧可以让健康锦上添花。

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如今的减肥贴市场的越来繁荣，也让减肥贴市场出现了各种各样的业务模式。而作为始终中体量比较大的减肥贴贴牌代加工也是在不断的发展壮大，做贴牌加工减肥贴的客户们也是越来越多，减肥贴作为如今肥胖人群比较钟爱的一款产品，是很多想要减肥的人群的优选产品。

其实现在的人使用减肥贴的原因，不仅仅是因为效果出色，同类效果出色的减肥产品有很多，为啥只有减肥贴贴牌代加工是主流呢，还是因为不需要口服，没有什么副作用，仅简单便携使用起来非常方便，而且其质量和效用也是有保障的。这是很多产品不具备的，也是减肥人群的痛点。

高需求的市场必会林立越来越多的减肥贴厂家，同时很多厂家也会借着风口，一往直前，以前就有减肥贴贴牌代加工生产经验还好一些，现在只需扩大生产规模即可，但是对于那些想要创建一下减肥贴厂家去生产自己的减肥贴的客户呢？我们应不应该支持他这种行为呢？

其实瘦身贴的主要效果是可以调节肠道的功能，平时的时候如果不注意饮食或者没有做好腹部的保暖工作，会导致胃肠道的功能出现紊乱，这样激烈的或者是废物不能排出体外，长期下肪也难以分解，所以会导致身体肥胖，这个时候可以选择使用瘦身贴，有不少瘦身贴使用之后的确能够改善人体内环境，可以促进体内废物的排除，当然也可以燃烧多余的脂肪，从而达到瘦身的效果。

对于现在的减肥瘦身市场来说，减肥贴还算是一款比较出色的产品，有不少人都在使用这一类的产品。从而一定程度上来说可以达到减肥瘦身的效果，如果您也在考虑这类的产品，建议去相对正规的厂家会更好一些，虽然使用可以达到减肥的效果，但是能配合上运动，再加上控制我们的食欲，效果会更加出色