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当我们的皮肤随着年龄的增长而变得松弛时，皮肤的弹性就会相应的下降。尽管我们不能留住岁月，但我们能找到方法留住肌肤。以下三种嫩肤的方法教你让你留住美的自己。

保湿有哪些方法？

一是彩光嫩肤，整个过程更加***。全程快速，简单，没有任何痛苦。疗程后可即刻洗脸，化妆，不停顿。通常经过4-6次的处理就能达到美白的目的。它是当今的科学美容方式。

E光嫩肤， E光具备射频+蓝宝石滤光能+表皮冷却三大***技术，再结合冰电波拉皮(重建胶原蛋白系统)，可安全做到面部提升收紧，嫩肤祛皱，美白祛斑，祛红血丝，，绝毛。

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光子嫩肤，能从根本上清除导致各种皮肤缺陷的病源，各种皮肤问题。

肌肤难题：如何去除斑点

激光器去斑是您不错的选择，但在去斑之前必须了解以下问题：

了解，不能勉强去做

怀孕妇女；光过敏或对光敏感者，以及近使用过光敏感维甲酸类、四环素等者，长期服用某些精神类者；服用药、药者；暴露于阳光下2周者；面部有者等不宜进行激光祛斑。

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黄瓜粥

原料：大米100克，鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

实践：

把黄瓜洗净，去皮，切成薄片。淘米机洗净米，姜洗净拍碎。

锅中加入大约1000毫升的水，放入火上，下米、姜、武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂，下入黄瓜片，再煮至汤浓，入精盐调味即可。

作用：每日两次温服，能润泽肌肤，祛斑减肥。

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一白遮三丑，这句话不是没有道理的，如果满脸斑点，真要美不胜收很难。脸部长斑的原因很多，可知日常常见的一些坏习惯，也会让斑点悄悄的找到你。

无防晒

肌肤产生皱i纹和斑点大多是由于光老化所致，紫外线的照射会激i活黑色素母细胞，使其生成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新而进入肌肤表面，长期的色素沉淀会使皮肤产生斑点。远离色i斑，就要做好一整天的防晒工作哦！每个人除了出门一定要带上遮阳伞、帽子外，还要做好皮肤的保养，防晒和隔离同等重要，是必须一起做好的工作哦！

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生理学时期到来，皮肤新陈代谢变弱，对外界的防护能力也会变差，所以会有暗沉，苍白，甚至爆痘的问题出现~下面整理一些日常小步骤，让你在生理学时期也有好肤质~

生理学阶段的维护要点1：保湿很重要！

不管四季，其实只要皮肤开始出现缺水问题，就很容易看起来暗沈，不过在生长期，皮肤特别敏感，防御力也不好，此时保湿就更重要了！而且推荐选用低敏感度的保湿产品，否则会比平时更容易敏感刺痛唷！

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生理学保养要点：促进循环

事实上，生理期到了，「眼周会出现短暂的色素沉着！」此时可眼部周围帮助提升循环，还能让整个人的气色都变好哦。此外，就像生理期会有面部油脂分泌旺盛而水肿时，可以“顺着”面部的皮肤纹理按下去，将面部积聚的废物、水分引导到锁骨方向，也可以借机促进精华液的吸收哦

生理学保养要点：避免喝太多咖啡

尽管每个人都有喝咖啡、喝茶的习惯，但是会让人神经兴奋，情绪紧张，还会影响月经排泄！假如真的受不了咖啡上瘾，在饭后1-2小时内，主要也是避免「铁」会吸收不完全，并以一天250 cc热咖啡为限~

生长期维护要点：通过泡脚改善暗沉

许多人还说脚底暖和，整个人都会跟着暖和起来！特别是女生月经来容易整个人都发生沧桑，所以平时在家也可以透过「温水」来泡脚，刺激脚底的穴道，促进血液流通哦