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硬脂酸/18酸 棕榈酸/16酸 肉豆酸/14酸 月桂酸/12酸 1618醇(单16醇/单18醇)
品牌:印尼(绿宝/春金/金光) 马来西亚(椰树/太平洋/斯文)
分子结构数据编辑1、 摩尔折射率:87.002、 摩尔体积(cm3/mol):320.23、 等张比容(90.2K):770.04、 表面张力(dyne/cm):33.45、 极化率(10-24cm3):34.49
动物能合成所需的饱和脂肪酸和油酸这类只含1个双键的不饱和脂肪酸,含有2个或2个以上双键的多双键脂肪酸则必须从植物中获取,故后者称为必需脂肪酸,其中亚麻酸和亚油酸重要。花生四烯酸从亚油酸生成。花生四烯酸是大多数前列的前体,前列素是能调节细胞功能的激样物质。
磷脂(phospholipid):含有磷酸成分的脂。如卵磷脂,脑磷脂。鞘脂(sphingolipid):一类含有鞘氨醇骨架的两脂,一端连接着一个长连的脂肪酸,另一端为一个极性和醇。鞘脂包括鞘磷脂,脑磷脂以及神经节苷脂,一般存在于植物和动物细胞膜内,犹其是在神经系统的组织内含量丰富。鞘磷脂(sphingomyelin):一种由神经酰胺的C-1羟基上连接了磷酸毛里求构成的鞘脂。鞘磷脂存在于在多数哺乳动物动物细胞的质膜内,是髓鞘的主要成分。
无论是植物性或动物性油脂每克都有 9卡的热量。但是植物性油含分解脂肪的物质,适度摄取是有益的,但并不表示其热量较低。一般人认为植物油很安全,可以多吃,这个是错误的观念,不但减肥的人必须***摄食植物油,以免对减肥不利,要健康长寿的人更应如此。
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