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稳达正阳艾灸调理女性痛l经——组成痛l经的因素

1.原发性因素：痛l经的产生主要与生理期时子l宫内膜前列l腺素含量增l高有关。每个女生来经期的时候都会有一些不舒服,有些人会心里烦躁精神紧张,有些人胸胀、小腹l痛,都是正常现象,不严重的话就不必过多担忧。

2.不良的生活习惯：这条主要包括在生理期经常吃生冷辛辣的食物、过度熬夜、不经常运动、喝浓茶等等不健康的生活方式,都会导致痛l经。

3.精神因素：部分女性在生理期会出现烦躁、焦l虑、紧张和恐惧的心理,而疼痛主要是由心理作用产生或加重的。即使轻微的不舒服,也会觉得疼痛,而且精神越紧张,就越感到疼痛。

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晚上可以艾灸吗？

常常有很多灸友问，什么时间艾灸好？白天没有时间，晚上可以艾灸吗？一般来说，上午是一天中适合艾灸的时候，中午11点-13点也不建议艾灸；如果睡眠没问题，晚上是可以艾灸的，尽量在10点前结束，否则容易影响睡眠。

关于艾灸的时间，上午阳气升发，那时艾灸是好的，但实际操作中不必那么严格，其实只要有一段稳定的空暇时间就可以了。

总的来说，艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下，用艾l条灸的时间可以短些，用艾灸仪因为比较温和灸的时间可以稍长。

稳达科技告诉您：

那么如何有效祛湿？

首先要从改善自身不良饮食和生活习惯，祛湿扶阳，“千寒易祛，一湿难除”，提升阳气可加快身体代谢循环，转换身体水液代谢，有效改善湿邪，恢复气血。

其次配合刘氏梅花香灸，艾灸百会穴，***俞穴，关元穴，阴陵穴，丰隆穴。每穴10-15分钟，如果已经有以上症状者可每天艾灸一次。