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皮肤差？这些习惯你要注意！ 

一：要注意防晒

皮肤害怕的是受到紫外线照射，是引起老化的主要因素，长时间受到太阳光的暴晒，没有做好防晒措施容易引起皮肤问题

二：做好保湿工作

不管是什么时候什么季节，皮肤的保湿工作都是不可忽视的，之后在水分充足的情况之下，皮肤才能保持弹性和水嫩。

三：做好皮肤清洁，定时去角质

每天早晚都要给肌肤做清洁，清洁脸部污垢，除了基础的清洁，还要给肌肤定时去角质，皮肤也是在不断地恢复和代谢的，所以会有很多的死皮、细胞家蛋白堆积在皮肤上面，如果没有定时的进行角质去除，这些物质就会将毛孔堵塞，出现毛孔粗大、痘痘等等问题。建议大家每周就要做一次去角质工作，帮助皮肤进行毛孔的深度清洁，起到保护作用。对于色素沉着的研究，他们得出的结论是4％的烟酰胺在祛除斑点方面的效果与4％的对苯2酚相当，并且副作用更少，安全性更高抗老化：有研究显示，烟酰胺酸对皮肤的作用还有抗老化。

四：保持皮肤营养成分补充

相信很多人都有这样的困惑，自己明明每天兢兢业业的护肤，但是皮肤还是很差，到底为何会出现这样的现象。这种现象的出现可是因为饮食不健康，导致我们的皮肤出现维生素和其他微量元素的缺乏，从而出现大面积皮肤干燥、脱皮的问题，想要改善的话就需要多吃一些富含蛋白质的食物，这样才能起到滋养肌肤的作用。但是在出现这种状况时，一定不要用舌头去舔干燥的唇部，这样只会让嘴唇脱皮更严重。

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黑色素是存在于每个人的皮肤基底层的一种蛋白质。紫外线的照射会令黑色素产生变化，生成一种保护皮肤的物质，然后黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层，形成了我们所看到的斑点和肤色不匀等皮肤问题。

所以，美白也是一个由内而外的护理工程。首先要选择一套适合自己的美白产品，因为美白成分各不相同，所以理论上zui好是使用同一品牌产品，这样可以防止不同美白成分互相冲突产生的不良反应。