酵素获取途径

酵素获取的一方面是从水果蔬菜中获取酵素，比如木瓜、苹果、猕猴桃、桑果等它们都富含丰富的酵素，被人体吃下去之后其中的酵素可以充分的被人体利用，还有一些肉类和水产类牛奶等也富含酵素。这些食物是从外部向人体摄入酵素的重要来源。但是切记，酵素怕高温，温度不建议超过50度，一旦超过50度酵素会被破坏其活性不如从前。

酵素浴是一种干式植物生化温浴法，体验流程有哪些？

近些年风1靡大江南北的酵素浴，渐渐成为一种成熟的养生方式。酵素浴是一种能让全身心得到放松，让身体从内而外的排泄毒1素、大量发汗、祛湿驱寒、缓解疼痛的干式植物生化温浴法。每次泡了后，都会改善人体的血液循环，就如同一个人锻炼可以强身健体一样。这么好的养生方式，肯定会有读者想问酵素浴体验流程有哪些？

首先选好酵素浴店后，进店后，我们一起来看看入浴的流程是怎样的？

酵素浴的工作人员会细心地指导，所以谁都可以放心去泡。顾客可以放松身心，尽情享受酵素浴带来的效果。

1、身体准备：脱下衣服，换上挡胸、短裤，穿上酵素浴连体服；

2、进入酵素池：工作人员根据个人的体格挖合适的浴坑，进入坑内，确认头尾位置；

3、埋锯末：将锯末覆盖住人的全身，一直到脖子，进行15分钟温浴；

4、擦汗：工作人员用温毛巾为客人擦汗；

5、半身浴：充分出汗后，抬起上半身，腰部固定，泡半身浴；

6、出浴，并检查锯末粘附情况：如果全身都紧紧地粘满了锯末，是发透了汗的证据。没粘锯末的部分，发汗不足，表明身体该处有不适或瘀阻；

7、打扫锯末：用刷子将身上的锯末掸掉。请务必去酵素池外掸；

8、洗淋浴：用淋浴冲掉残留的锯末和汗，请不要使用香皂类洗浴用品，仅用清水冲洗；

9、放松：酵素浴后会继续出汗，应让身体充分休息直到消汗，并适当补充水分。（注：挡胸、短裤、头套、浴衣、毛巾、养生茶由美容院准备。身体有不适的部位时请与工作人员咨询。初次入浴者，可能由于紧张，也不出汗，渐渐掌握了酵素浴的诀窍后，就会出汗了。）

酵素浴有难闻的气味怎么办?如何处理?

维护不好的酵素浴槽子，就会产生酸味、氨味、臭味。我们知道，大自然中的任何有机物质都是会被细菌感1染后发生分解、发酵、腐熟的过程。一般来说，动物蛋白质类物质被细菌分解时容易产生臭味，植物蛋白类物质被细菌分解时容易产生氨味;含糖类物质被细菌分解时容易产酸、产气，糖类是自然界中广泛分布的一类重要的有机化合物。日常食用的蔗糖、粮食中的淀粉、植物体中的纤维素、人体血液中的葡萄糖等均属糖类。糖类在生命活动过程中起着重要的作用，是生命体维持生命活动所需能量的主要来源。植物中重要的糖是淀粉和纤维素，动物细胞中重要的多糖是糖原。

建议：

　　1、酵素浴室内安装臭氧机或安装离子灯可快速除臭。

　　2、使用质量好的酵素浴营1养粉，禁用发霉谷糠、米糠。

　　3、使用除臭微生物菌1种。快速分解多余有机物质。

说到酵素，可能很多的会想到吃的酵素，但是你听过泡的酵素么?酵素浴是一种很好的酵素养生温浴。那么泡高温酵素浴有什么好处呢?接下来，小编就跟大家讲解一下：泡高温酵素浴对身体的一些好处，一起看看吧。

在我们泡澡之前，小编温馨提示，在泡酵素浴之前，应进行沐浴更衣。因为在进行高温酵素浴之前，我们就要适量的补去充体内的水分，因为在泡酵素浴的时候，体内的水分会流失，同时会经过新陈代谢给排出体外，所以，此时补水尤为重要。

为什么说泡高温酵素浴好呢?这是由于，高温酵素浴通过严格工艺自然萃取上百种植物酵素，添加混合在打碎的柔软的木屑中，与其发酵自然产生热能，温度高达60度以上。酵素是生物中带有催化作用的蛋白质，促进生物体内的有机反应(分解、合成、吸收、排泄、发热等等)，是身体不可缺少的物质。

泡高温酵素浴可以让你的身体轻轻松松发汗，一般15分钟，就会大量发汗，而不需要什么运动，运动也是很累的，并且剧烈运动不适合高1血压等老人，而胜于运动的出汗方式。

泡高温酵素浴，在短时间的发汗没有对心脏产生负担，是让全身心无压力的状态感受柔软而温和的泡浴方法。

泡高温酵素浴可以让皮肤帮你呼吸，把全身包裹起来，原理是可以身体每个毛孔都在，与自然发酵的负氧离子空气接触，皮肤呼吸通透，对肺、哮1喘、支气管等症状人群比较友好，但不能代替药1物作用，可以适当泡一泡发汗。